søndag 1. februar 2009

Trening Uke 6

Fyldig tilbud, som vanlig.
Ti_1800: Intervaller fra klubbhuset + styrke mm etterpå.
On_1800: Urban-Onsdagstur. Sti+golfbane+litt vei. Ring på A og Ø Sagberg i Jernbaneveien 127. Tog er en transportløsning. Mat og TIOkart etterpå.
To_1800: Gate-O Rykkinnhallen

Sleng gjerne inn DINE planer som en kommentar
Lagt inn av kl.
Etiketter: , , , , ,

3 kommentarer:

  1. Hoffa2. februar 2009 kl. 08:54

    Følger ditt opplegg denne uka, og med ski ihvertfall lørdag. Blir sikkert noe aktivitet søndag også..

    En alt. onsdagstur kan være "øyhopping" utenfor Sandvika...?!?!

    SvarSlett
  2. Anonym2. februar 2009 kl. 13:45

    Desamme som Hoffa!

    SvarSlett
  3. Anonym3. februar 2009 kl. 12:10

    man: 100min ski
    tir: 150min ski
    ons: fm: styrke em: 100min fysisk forstring
    tor: OL med NOF i Halden
    fre: OL med NOF i Halden
    lør: OL med NOF i Halden
    søn: OL med NOF i Halden

    SvarSlett

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)