Tirs: fellestrening.
Ons: Langtur fra meg på ben eller ski(Østernvannsvingen). Jeg kan finne en løpstrase dersom folk er interessert i å løpe. Meld deres interesse her.
Tors: Hurtig Langkjøring Vindern-Tryvann. Oppmøte Holmenkollen Resturant klokka 18:00.
Fre-Søn: Kartrening Østfold
Ingen vits å kutte ut langturen på onsdager. Vi slutter ikke å trene fordi det er snø?????
Vindern-Tryvann som hurtig langkjøring nå, som bakketest senere.
Fokus på kvalititet på øktene. Den som trener best blir best, bare se på Rocky 4 hvis du er i tvil ;)
Ha en treningsrik helg
Jimmy Stardust
Ser meget bra ut Jim, men jeg er desverre (?) i Portugal. Er det nett der får jeg og Bjørn slenge ut en nyhet eller to.
SvarSlett- t
Jeg regner med at jeg kommer på intervaller på tirsdag og på ski fra Østernvannsvingen (ledehund for Åsa) og Wii hos Jim på onsdag. Oppfordrer alle andre TETere til å komme torsdag og onsdag:)
SvarSlettEr det skitur i morgen kl.9 fra Vestmarksetra? Jeg trenger skyss fra Rugdefaret 107. Hvem er med og hvem plukker opp meg?