Igår test vi nemlig ut ovaltrening
Noen mener kanskje at dette er noe fri-idrettsmiljøet har drevet med i maaange år, noe som i og for seg er riktig. Ovalen er tidligere benyttet til å løpetrening, men har nå også funnet sin rolle i en verden av styrketrening.
Med en gjennomsnittshastighet på ca 5 km/t er dette også en meget publikumsvennlig treningsform. Gubben med ståplass på bortre langside storkoste seg med mandagsølen, mens han småpratet med Jim, som på sin side kjempet en desperat kamp for å tette luken Ulv hadde opparbeidet på startsiden. Så de harde fakta:
Etter en pangstart med 1.01 på første 100, gikk svingen noe tyngre. Halvveis stoppet klokken på 2:35, mens 300 meter ble passert på 3:44. Ulv krysset mållinjen etter 5:18, med Jim 12 sekuder bak. Forholdene var stort sett nær perfekte, men kanskje noe tungt i siste sving, der sneen var noe mer pakket under skarelaget, så det tok lenger tid å synke ned til fast fotfeste.
Planen var opprinnelig å sette en god tid på 3000 allerede i februar, men av hensyn til moderne treningsklærs slitestyrke og løse blodhunder i området, avbrøt vi altså testløpet etter 1 runde (som om vinteren er 421 meter...)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar