IT'S NICE TO BE IMPORTANT
BUT IT'S MORE IMORTANT TO BE NICE!

25-manna

På onsdag er det 25-manna trening med HELE klubben:)
Og på fredag går bussen til Stockholm. Går rykter om at både Arne, Ida og Anders skal være med i bussen.
På lørdag er det stafett, og det er som alltid gøy.
Etter stafetten er det middag, og det er lurt.
Etter middagen er det fest, men for å komme inn på festen må man kjøpe biletter. Hvem har kjøpt? Hvem skal kjøpe? Hvem har passord til betalingstjenesten?
Se: alternativet. Party-Påmelding. 25-manna.
Og sist men ikke minst: når kommer laguttaket? Blir det innavl eller østblokk på nest siste? Blir det ung eller yngre på siste?

Anbefaler (hovedside)

Småland

Status:
Bjørn og jeg reiser sammen med resten av gjengen fra Bærum fredag (evt lørdag hvis noen må jobbe sent og vi kun er en bil). Fint om Torbjørn, Anders og eventuelle dameløpere sier ifra når de vil/kan dra. Morten C bestiller overnatting. Han sender nok også ut mail snart... Enklest da blir at alle gir tilbakemelding han. Bjørn og jeg har snakket om å trene ei kartøkt i et kremterreng på vei ned. Jeg som trodde Finspång var like borte i gata må revurdere planene på lørdag. 15 mil på e-fyra blir en noe lang biltur for en Tio-økt lørdag morgen, så vi må nok trene på ikhp sine kart hvis noen vil ha ei kartøkt f.eks lørdag morgen.

Og mens vi venter på Tiomila kan vi ta med oss Smålandskavlen. Det blir starten på sesongen 2010 for min del! Smålandskavlen går i år like sydøst for Jönköping - Sveriges fremtidiga järnvägsknutpunkt og Johan Ivarssons oppvekststed. Det er fire etapper i damkavlen (5,5natt-4,5-5,5-7,5km) og fem i herrkavlen (9n-9n-7-10-13km), individuell start fra kl 19 lørdag for nattetappene, jaktstart kl 8 (vintertid) søndag morgen for tredje siste etappe og målgang ca kl 11. En tradisjonsrik og visstnok morsom stafett som kan brukes til sesongavslutning, sesongstart, ta skalper til svensker, forberede seg mot Tio, trene stafett, mm.

Vi trenger å planlegge reising og bo-opplegg. Naturlig reise fra Bærum blir nok bil, mens TyrvingNord må fly til ARN eller OSL. Arrangørens standard overnatting er i gymsal for 60 SEK natta, men det finnes flere stugor, camping, hotell, vandrehjem rundt Jönköping. Bjørn og jeg kommer fra Trondheim, dvs Bjørn blir kanskje hjemme uken etter Blodslitet men vi skal til Trondheim etter Småland. I følge Googlemaps tar det litt under fire timer til Jönkoping fra Arlanda, 5,45 fra Gardermoen og fem og en halv time å kjøre fra Sandvika. Jeg har lyst til å reise på torsdag eller fredag og cruise litt i svensk terreng før stafetten. Hvem skal være med til Småland? Og hvordan vil dere reise og bo? Skriv kommentarer!

Natt-Sesongen i gang - og jentene er best : )

KM natt OsloAkershus. Gull og Sølv!
KM natt Østfold. Gull og Sølv!

Framtiden

...ser lys ut. Tidlig tirsdag morgen (00:10) kom Fredrik til verden, gratulerer til Sportssjefen!! Sammen med Sindre Nikolai kommer han etterhvert til å dominere O-verdenen. Men før den tid er det 10Mila 2010.
Noen forandringer er å spore på etappeoppsettet.
1. 9km gaflet
2. 12km gaflet
3. 17km rak
4. 9km gaflet
5. 12km gaflet
6. 6km rak
7. 6km gaflet
8. 11km gaflet
9. 11km gaflet
10. 17 km gaflet
Totalt 110 km

Start kl 22:00, målgang ca 0830.
Snittfart 5,73 min/km.
Solnedgang: 20:46
Soloppgang: 04:58

Etter mine beregninger gir det mørkt fra første steg, og grålysning mot slutten av 6 etp. (17+11+11=39km *5,7 = 3t 40 min => veksling ut på 8 etp samtidig med soloppgang)
Sånt sent ser det ut til å bli dårlig med korte nattetapper, så revene må ut å trene for 9++ km...
Med NM stafeten friskt i minne, foreslår jeg at vi andre alle trener for långa/siste etappe, så har vi back-up just-in-case...

Inbjudan

Ingunn løper fort i Trondheim, igjen!

Ingunn var igjen raskest av alle.
Se på opn.no, og arrangøren.
GPS-tracking.

September - Resultater

16.sept: Star Night Cup. 1. plass Ida! 1. plass Bjørn!

18.-19.sept: Militær VM i Estland. Jim Øystein og Anders kriger. 13.plass Anders! dsk Jim.
18.-20. sept: Tour De Trondheim. Ida, Ingunn og Bjørn kjemper.
Torbjørn og Jamma natt. Jamma natt. Andre som løper orientering ?? Send inn link til løp her, eller skriv i kommentarfeltet :)

Hi5!

5. og 6. plass i NM stafett

NM uka avsluttet med stafett, og det ble løpt bra.
Jentene med Ida, Cassie og Ingunn på førstelaget kjempet seg inn til 6.plass. Det er en kjempebra forbedring fra i fjor. Ida åpnet med å veksle litt bak, men ikke mer enn at Cassie kunne avansere i feltet. Ingunn ble sendt ut i en flott posisjon, der hun kjempet mot mange lag. 6.plassen er helt oppe i eliten, og dette blir bare bedre og bedre!
Vi har vunnet NM 2 år på rad nå, men i år (som i fjor) var vi langt fra favoritter. Halden med VM-løpere på alle etapper rykket allerede før runding (med Wingstedt) og holdt i mål. På vårt lag løp Bjørn førsteetappen, og vekslet helt perfekt midt i klynga, etter et sterkt løp, bare sekunder bak 2.plassen. JimØystein løp vanvittig bra på 2. etp, og med 2.beste etp tid sendte han ut Anders på en 3.plass. Anders har slitt med formen i sommer, men løp sikkert og med ok tempo. Til runding var KOK passert, og Tyrving lå på 2.plass. Oppover bakkene midtveis på etappen kom NTNUI og passerte. (Det var Lars som tok revansj fra 3.etp på Jukola tidligere i sommer... ;) Anders fortsatte stødig og holdt 3.plassen helt til det var 3 poster igjen. Da kom Wing med en kort gafling og på vei til sistepost kom Ås-UMB med en sterk spurtkanon, og Anders hadde ikke noe å stille opp med. I mål ble det 5.plass. Alle gutta løp utrolig sterke løp, tatt forutsetningene i betraktning, og vi er veldig godt fornøyde med enda en morsom stafett vel gjennomført. Det er deilig å se at Tyrvingmetoden å løpe stafett fungerer.
Fremover nå skal Torbjørn, Torgeir og Audun bli friske, og da drar vi kanskje for å løpe stafett i Smålands i slutten av Okober...

'till then. Krya på dig!

NM sølv til Ingunn!!

3x2=sex?

Dobbel bronse i dag! Flinke gutter! Ida kom på 4 plass, og Marianne ledet i mål. Nå løper seniorene kvalik, og Anders skal løpe i joggesko og hodelykt! Det blir garr suksess!

Snart er det NM...

...og sånn ser Bjørn ut når han lader opp til NM:Det var KM stafett i Trondheim. Bjørn løp en fin 1.etp, mens Audun løp en forrykende sisteetappe og løp NOR/Tyrving inn til 2.plass , like bak Sveits. Det var tøff konkurranse.Resultater.

Hjemme i Oslo løp JimØystein inn til 7.plass i KM, og er stadig på vei oppover! God å se:)
Men Tyrving har noen überraske jenter også, og helgens KM-raskeste var Cassie! Bærum Øst's superpar har fått en ny sjef i familien og i går kveld regner vi med at det var Jim som måtte lage middagen. Cassie vant KM mellom med 2:33(!) og knuste hele Oslo-eliten! For en generalprøve:)

MEN, redaktøren her har ikke no bilde av Cassie, så da blir det bilde av kjæresten til en av de andre gutta. Kjæreste er kjæreste.

Og til slutt tilbyr vi, her på verdens ledende Tyrvingblogg, et bilde av vår kvinnelige supersjerne, Ingunn, som denne helgen vant generalprøven for neste års VM, og er med det allerede tatt ut til å løp inn til VM gull ;) Perfekt!

NM bronse !!

Jim Øystein kom på 3. plass på dagens Militær NM i Son! Gratulerer !!
Tilt kom på 4.plass.
Det var vanskelige løyper.
Resultater er vanskelig å finne.
Repotasje her.

Kart m/moro veivalg

NM bronse!

Ida tok bronse på Sprint NM! Imp!
Gutta kom på 6.plass i Jr.NM stafett! Gratulerer!
Seier til Stabæk if under veteranmesterskapet!

høstplaner

Da er en mer eller mindre komplett oversikt over eliten høstplan klar. Noen glemte vedlegget (akkurat som meg), noen har kanskje ikke fått mailen, andre har glemt hele skiten. Uansett er det altfor seint nå...
Neida, fortsatt muligheter for å sende inn, både endringer og nye oppføringer

Best i Byen - 3 uker igjen!

I dag løp vi KM stafett. Akkurat som i fjor vant vi, og befestet med det statusen som best i byen. Deilig deilig!!
Det er nå 3 uker til vi skal ut å kjempe for å ta det 3. norgesmesterskapet på rad. 3 x 3 er 9, og og i år er det 2009, og det kan jo ikke være en tilfeldighet. Til venstre er et fint bilde av alle Byens beste lag. Det er en Bækkelagetløper ytterst til høyre der, om du leter litt....

20., 20. og 28. plass i VM

På dagens mellomdistanse i Ungarn ble det ikke noen kjempeprestasjoner av Tyrving. Både Ingunn og Audun endte på 20.plass, mens Zsuzsa endte på 28.plass. Ingunn var drøye 5min bak vinner Dana, Zsuzsa var 9min bak, mens Audun endte drøye 4min bak Thierry.

TET torsdag

Masser av ungdommer og VIPer på Burudvann igår, en og annen jr var også å se.
På torsdag blir det NM relevant trening (klubbtreningen), så da legger vi inn en TET..

Legg inn en kommentar med navnet ditt og -kommer, så er du med i den trekningen om seedet starttid.

TEtrening uke 34 (VM uka)

Tirsdag: O-intervall. Burudvann kl.18:00.
Torsdag: O-teknikk i fantastisk terreng. Dikemark kl.18:00. (naboterreng til årets høydepunkt: KM stafett)

Ingunn, Zsuzsa og Audun videre :)

Onsdag er det mellomfinale: TV sent på NRK kl.13:00.
Henning er i Ungarn å coacher:) Hennings veivalg.
VM har startet med mellomdistansekvalifisering. Alle våre tre i aksjon, Ingunn, Zsuzsa og Audun, kvalifiserte seg til finalen som går onsdag til uka.
Alle de norske er videre. I morgen er det langdistansekvalifisering og onsdag, torsdag og fredag er det finaler.

Heia Ingunn, Zsuzsa og Audun!
(Thierry Veivalg, WorldOfO.com)

(Ellers denne helgen: NM-relevant H17AK, Torbjørn&Åsa har vært på jaktkurs (Taz strøk på ro i oppflukt, da han tok opp jakten på fire orrer...), JimØystein i Romeriksløpet og også Gunnar)

Sommeren'09 ble viet til VM forberedelser. Legger ut noen kartutsnitt til beskuelse. Kanskje dere får noen ideer til TET-treninger eller forberedelser til fremtidige løp på kontinentet. Ønsker alle en god oppkjøring til NM! Jeg ser veldig frem til NM-ene i høst selv om VM står mest i hodet på meg akkurat nå. I morgen er det avreise til Ungarn og idag ble siste høyøkt unnagjort som o-intervall fra Sognsvann med Hott og Nordberg. De holdt brukbart følge så det lover godt for stafetten;) Sees på NM sprint!

Trening Uke 33

På torsdag drar Ingunn og Audun til Ungarn. VM starter på søndag denne uken :):)

Trening Torsdag: Oppmøte Solli i Asker kl. 18:30. 6km mellomdistanse høyøkt! Alle kommer:)

Høsten nærmer seg, og mens noen fortsatt har noen dager igjen til ferien er over, har andre startet på hverdagen igjen. Men det betyr ikke at vi ikke trener...
Kanskje vil du ha med deg noen ut på økt? Legg inn din plan for uken, så kanskje noen blir med...

Torsdag blir det O-trening fra Solli i Asker! Ferdigetrykte kart og poster i skogen! Nøyaktig sted og tidspunkt kommer... Si ifra om du blir med i kommentarfeltet :) I utgangspunktet blir det trening kl.18:30!

Euromeeting - kart

Etter to gode løp og et veldig dårlig, er jeg fornøyd med helgens konkurranser. Kom med som reserve, og var fortsatt litt sliten i kroppen etter ultralang da vi dro på onsdag morgen.

Mellomdistanse
3.9km - 250m stigning - vinnertid: 40min = tøft terreng!

Nå fikk jeg endelig igjen for alle fightene i Bærums skoger. Var krevende hele veien, både o-teknisk og veldig ulendt bunn. Var steinete og hull overalt som man måtte passe seg for. I tillegg kom dårlig sikt, som gjorde at man måtte ha fullt fokus hele veien! Det var vanskelig for mange, spes svenskene. Vestmarka er bare kos i forhold!



Fikk en bom allerede til første post. Trodde skrenten gikk andre veien, og tenkte det var smart å ta posten fra høyre. Tapte ett minutt. Fikk god flyt videre, men det ble en liten bom på 4.post også. Var riktig men så ingen post, så trodde jeg var ved stupet lenger ned i lia. Etter dette gikk det veldig bra. Visste hvor jeg var hele tiden, og var bare å cruise gjennom de vanskelige områdene der de andre bommet MYE!!



Stafett
Etter dårlig langdistanse kom jeg som ventet på 2.laget. Fikk første etappe, en god mulighet til å vise seg fram. Følte meg pigg og var med i teten stort sett hele veien. En liten bom på 11.post, ellers rett i. Kom i mål som nr 4, ca 30sek bak Frederic Tranchard, som løper som en maskin(orienterer ikke som en maskin). Tok han nesten igjen på siste post der han bommet, og fikk deng i motbakkespurten!! Slo Anders Skarholt med 1:30.





Førstelaget kom tilslutt på 4.plass og andrelager på 6.plass. Ikke helt perfekt, men sveitserne var gode!

Euromeeting linker

Orientering.no skriver om: stafetten. Der Bjørn løp en bra 1.etp for NOR2. Kval løp før Tyrvings NM lag ;)??
Orientering.no skriver om: Langdistansen. Der Bjørn ble disket - men hvorfor har vi ikke fått no svar på... Status?
Orientering.no skriver om: mellomdistansen.
iTET skriver om: Bjørns 4.plasss.
Bjørn endte Euromeeting med 4.plass på mellomdistansen, disk på langdistansen og 6.plass på stafett (etter en god 2.etappe. Ulf Frol.com løp 1.etp og Lars.ntnui løp siste etp.)

Hovedløpet ble også løpt i dag (søndag), men uten de store toppløpene av Tyrving unge vikinger. Men det er mange av dem, så vi håper alle fortsetter å trene mer og mer. For det er det vi gjør i Tyrving ;)

HL Bronse til Petter :)

Petter Reistad tok bronsemedalje på Hovedløpet i dag. I dag var det sprintdistanse og Petter brukte 13:06 på sprintløypa.
Gratulerer masse. Vi er imponerte!!
H 15 Resultatene. (Alle Tyrving prestasjoner)

Gratulerer!!

Resultater
Bjørn løp inn til 4.plass på Euromeeting mellomdistansen fredag! Bare 10 sek fra 3.plassen (Audun B.Nilsen). Vi her hjemme er veldig stolte og håper det sitter like bra i morgen også.
Bjørn skriver: "Det var veldig vanskelig i dag, og mange som bommet mye. Bommet 2 min selv. Kjipt med de 10 sek, men tar det i morgen. Løpet blir samme sted pga uvær i fjellet :)".

Bjørn er for tiden en av Norges aller beste o-løpere, og viser det gang på gang denne sommeren. 5.plass på Ultralang for en liten uke siden og 4.plass i dag... Bak på lista er løpere som Luckasen, Skjeset, Skarholt og en haug med junior VM-medaljører. No match ;)
Lykke til i morgen!

Trening fredag. OBS kl 1600

Jimbo is back.
Uoffisiell TET på fredag. Det er meldt fortsatt stabilt bra vær, så vi satser på en k-O-mbi økt.
Oppmøte: Østernvannsvingen kl. 16:00
Hva: O-intervall av no' slag, på myrene oppi høgget.

Ellers, fint med beskjed om du blir med, så vi har nok kart. Tvilsomt med poster, men får se hvor mange vi blir.
Etterpå blir det bading i Østernvann, så ta med mat/drikke og badestuff.

Lykke til Bjørn... ;)

Til helgen er det Euromeeting (mellom/lang/stafett). Euromeeting er en B-landskamp for de som akkurat ikke kvalifiserte for VM, og her er Bjørn tatt ut i Norges tropp. Norges vikinger dro i dag, onsdag, ned til Sveits, opp i fjellet og inn i regnet som herjer der nede for tiden. Det rapporteres om fullt kaos, der bl.a. 200 løpere ble glemt igjen oppe i fjellet i flere timer da militærtransporten ikke fungerte... Vi får prøve å få en kommentar fra Bjørn utover i uka, for å se om det blir orientering, eller Wein und Käse in der Hotell Zimmer.
Les på OPN.no for en stemningsrapport.
Værmelding for Muotatal (ser ganske bra ut egentlig...).
Alt om SoW og Euromeeting. (inkl. endringer av konkurranseprogram).

GP Slovak Karst Cup

Fire kjempeartige løp fikk vi med oss i Slovakia. Fin lugn stemning, stilige terreng, lave priser, godvær og god mat gjør at ferieløp i Slovakia kan anbefales. I tillegg var det glimrende vm-forberedelser. Vi norske løp også bra, med seire hver dag. Carl vant den første knepent foran meg og jeg vant det tredje som jeg satset hardest på. Ingunn fikk gode tilbakemeldinger på o-teknikken og nå har vi finpusset det aller meste som trengs foran VM. Legger ved noen smakebiter.

Bronse og masse sterke løp i Odda!

Kart: Henning Spjelkavik.

Denne helgen er høstsesongen dratt igang for alvor med masse o-løp rundtomkring. Viktigst er selvfølgelig NM ultralang, som er en av de to mest tradisjonsrike NM-distansene vi har (sammen med Lang-NM).

Og igjen løp vi inn til NM medalje, og en haug med andre utrolige og sterke prestasjoner. Først får vi gratulere alle som har fullført! Det er sterkt.
Torgeir dro igjen hjem med helgens beste resultat og bronsemedalje i H-Junior.
Ida kom på 16.plass (+17min) i D-Junior.
Zsuzsa kom på en kjempebra 4.plass og presterte årsbeste, nå kun uker før VM braker løs på "hjemmebane". Det ryktes at Zsuzsa ikke var helt fornøyd like etter målgang, men 4.plass er uansett kjempebra og Tyrvings nest beste resultat denne helgen. Gratulerer!
i H-Junior hadde vi med mange løpere, og det er vi selvfølgelig stolte av!
3. Torgeir (+1:20), 6. Espen (+3:20), 22. Morten (+19:09), 46. Torkil (+40:53), 54. Fredrik (+47:36).
Stor grattis også til Espen med utrolig sterkt løp og en bra tid!
I Herreklassen har vi i Tyrving fått en ny flaggbærer, og Bjørn blir bare sterkere og sterkere. Som førsteårs drar Bjørn inn en 5.plass, og det er vel en av tidenes beste resultat på NM ultralang for en 21-åring! Det er det vi sier: man blir god i Bærum ;) Nå blir neste utfordring å klare topp10 på NM Lang!
i H 21 har vi også Spjelkavik på 26.plass, 58:52 bak Anders Nordberg. Innafor 1-timers-grensen:)

NM Utralang - Resultater

* Denne helgen løp også hele Tyrving 2-D løp på Ringkollen, der Torbjørn løp inn til en 3.plass på mellom og seier på den litt lengre mellomdistansen.
* Audun har løp orientering og trent i Slovakia (VM-trening), sammen med Carl og noen andre. Både Audun og Carl har løp veldig bra på løpa og på3. dag vant Audun, og 4.dag vant Carl! Det er fint å se at vi kan dele broderlig;) Får vi se no kart og veivalg fra konkurransene, Audun?? Spennt på terrenget og løper...

Next up: Euromeeting på fredag, lørdag og søndag:
Bjørn skal denne uka forsøke å hvile seg inn til 3 nye prestisjefylte konkurranser. Euromeeting er en Landskamp for de som akkurat ikke kom med på VM-laget. Lykke til!