...ser lys ut. Tidlig tirsdag morgen (00:10) kom Fredrik til verden, gratulerer til Sportssjefen!! Sammen med Sindre Nikolai kommer han etterhvert til å dominere O-verdenen. Men før den tid er det 10Mila 2010.
Noen forandringer er å spore på etappeoppsettet.
1. 9km gaflet
2. 12km gaflet
3. 17km rak
4. 9km gaflet
5. 12km gaflet
6. 6km rak
7. 6km gaflet
8. 11km gaflet
9. 11km gaflet
10. 17 km gaflet
Totalt 110 km
Start kl 22:00, målgang ca 0830.
Snittfart 5,73 min/km.
Solnedgang: 20:46
Soloppgang: 04:58
Etter mine beregninger gir det mørkt fra første steg, og grålysning mot slutten av 6 etp. (17+11+11=39km *5,7 = 3t 40 min => veksling ut på 8 etp samtidig med soloppgang)
Sånt sent ser det ut til å bli dårlig med korte nattetapper, så revene må ut å trene for 9++ km...
Med NM stafeten friskt i minne, foreslår jeg at vi andre alle trener for långa/siste etappe, så har vi back-up just-in-case...
Inbjudan
TIO blir gøy. Satser på en lang nattetappe ;)
SvarSlettMen ikke nødvendigvis den lengste...
Jim
siden jeg ikke har løpt en meter siste halvåret, så satser jeg i år, som i fjor, som året før der, på den lengste.
SvarSlettMEN: sjansen er der, for at jeg løper en annen etp, så er enig med Ulv... Alle på longa i år!
Perfekt! Alle forbereder seg til långa! Tenk hvor fort de som får 6km kommer til å løpe ;)
SvarSlett