Jimbo is back.
Uoffisiell TET på fredag. Det er meldt fortsatt stabilt bra vær, så vi satser på en k-O-mbi økt.
Oppmøte: Østernvannsvingen kl. 16:00
Hva: O-intervall av no' slag, på myrene oppi høgget.
Ellers, fint med beskjed om du blir med, så vi har nok kart. Tvilsomt med poster, men får se hvor mange vi blir.
Etterpå blir det bading i Østernvann, så ta med mat/drikke og badestuff.
Dette blir gøy!
SvarSlettTilbake etter 3 og en halv uke i Ecuador- Har fått trent noe; Bl. annet fotball-økter med indianere i jungelen, snorkling pa Galapagos øyene, klatring av fjell,noe styrke og et par intervalløkter på 3300 meters høyde, grunnlaget er på vei. Nå blir det skogløping og o-teknikk frem mot NM :)
Vi sees fredag :)?
Jim
Håper jeg kan komme også.
SvarSlettIkke så veldig løpbar egentlig, men om det blir k-O-mbi, så er jeg game.
Mvh, PMW.
Zsuzsa ville gjerne vært med, men må være på jobb frem til kl 15. Jeg skal se om det er muligheter for en pause rundt lunsj...
SvarSlettjeg er med
SvarSlettHei!
SvarSlettJeg, forhåpentligvis med følge av Ezpen, blir å finne på Sollihøgden, for å forberede AB-karusell.
CUL8R refrigerator
Perfekt trim. Kanskje finns det bær der? Jeg kommer.
SvarSlettom det finnes poster på sollihøgdakanskje vi skal flytte treninga dit?? Finnes en myr der oppe jeg er blitt tipsa om...
SvarSlettkan vi flytte trening til ettermiddagen? da kunne vi som jobber være med også.
SvarSletthvis ikke kan jeg møte zsuzsa etter jobb hvis hun har lyst?
Hei.
SvarSlettVi kan løpe intervallene tidligere sånn rundt 0900 og trene ettermiddagsøkt på Sollihøgda. Jeg er med på begge alternativene da isåfall ;)
Jim
høres bra ut. var på sollihøgda i dag. det er poster i skogen og vanvittig fint terreng!
SvarSlettJeg kan også bli med, siden dere flyttet treningen til kl. 16, slik at også vi arbeidere kan være med.
SvarSlettJeg får se hva jeg gjør, antagelig kombinerer løpingen med litt gåing, pga dårlige hæler. Dessuten har vi løpt myrintervaller idag ved Haslumseter.
hilsen,
Zsuzsa