Når: Tirsdag kl 2115
Hvor: Östernvannssvingen
Hva: 6 km natt, 19 poster. Stort sett lagt fint.
Påmelding: Som kommentar, mail til undertegnede eller SMS, innen tirsdag kl 1600. Gidder ikke tegne kart til flere enn det som melder seg på.
PS, denne treningen teller i natt-KM...
Sier aldri nei til ekstra natt trening. What up!
SvarSlettsant, vi sier aldri nei til nattrening;)
SvarSlettJeg stiller kanskje. Hvis UK lekker ut info om mulig 1.etp på TiO, så blir det Tyrinatta onsdag og ikke TET tirsdag på meg - tror jeg.
SvarSlettmen hvorfor teller det ikke nattKM?
SvarSlettteller det IKKE? det var nytt for meg. Hmmm
SvarSlettJeg har lyst til å være med, har passert 120 km nattløp siden slutten av oktober, må se hvordan formen er etter OCC på Haraløkka...
SvarSlettJag kör OCC men vill gärna ha en karta för träning antingen i slutet på den här veckan eller nästa...
SvarSlettforresten, gidder noen å oppdatere natt km mine? har ikke admin makt til å gjøre det selv:
SvarSlettDec 2 - Vinter tio 4 - sognsvann 8.9km
dec 3 - natt träning - fossum 5km
dec 9 - VBIL - veritas 4.5km
jan 27 - vintertio 7 - sognsvann 4.2km
mar 26 - spring cup - 4.5km
mar 29 - natt#1 - 8.6km
mar 30 - natt#2 - 11.6km
ar 31 - natt#3 - 9km
apr 16 - Nattnm - 11.6km
Total: opprinnelig + 67.9km
Forresten: telles de vinterløpene som tyrving har hatt som km? hvis det, så har jeg en del ekstra ;)
Jeg kommer i morgen, men det er ikke mørkt nok kl 2115 synes jeg, så jeg stemmer for oppvarming fra 2115 og start 2130 selv om jeg vet at noen av dere som ikke er helt tørre bak øra må hjem til leggetid:-)
SvarSlettHei!
SvarSletthar noen et tyrvingemblem (sånn man kan sy på løpstøyet)som jeg kan få?
Tusen takk til Ulv og Åsa for fin trening. Fisk, Jøgge, Spjelk, OlavN og Bole fikk testet krevende mellomdistanse-o med lykt på hodet. Fin økt - og praktisk talt bart på Lathusåsen.
SvarSlett