Så til poenget: Jeg kjørte gjennom runden igjen i dag og satte ny pers med nesten 100meter (dvs drøyt 20sek)! Ikke mye å hisse seg opp over, tenker du, men når man har rykket opp i H40 og det er 5 år siden den gamle rekorden ble satt (Juni 2005). Den gangen var det siste test før Jukola og så langt jeg husker sist gang jeg var i slag til å forsere i køen i motbakke. Så dette er stas og lover bra for årets store - og eneste - treningsmål: TiO.
mandag 19. april 2010
Nu Jäklar....
På videregående hadde vi noe som het cooper-test. Løp så langt du rekker på 12 minutter. Siden jeg er over dobbelt så gammel har jeg doblet tiden på min egen test og siden jeg er fanatisk opptatt av intervalltrening, så har jeg kappet opp i 10 drag. Min testrunde er altså "Løp så langt du rekker på 10x2:30 med 
30sek pauser".
Så til poenget: Jeg kjørte gjennom runden igjen i dag og satte ny pers med nesten 100meter (dvs drøyt 20sek)! Ikke mye å hisse seg opp over, tenker du, men når man har rykket opp i H40 og det er 5 år siden den gamle rekorden ble satt (Juni 2005). Den gangen var det siste test før Jukola og så langt jeg husker sist gang jeg var i slag til å forsere i køen i motbakke. Så dette er stas og lover bra for årets store - og eneste - treningsmål: TiO.
Så til poenget: Jeg kjørte gjennom runden igjen i dag og satte ny pers med nesten 100meter (dvs drøyt 20sek)! Ikke mye å hisse seg opp over, tenker du, men når man har rykket opp i H40 og det er 5 år siden den gamle rekorden ble satt (Juni 2005). Den gangen var det siste test før Jukola og så langt jeg husker sist gang jeg var i slag til å forsere i køen i motbakke. Så dette er stas og lover bra for årets store - og eneste - treningsmål: TiO.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Dette får en gutt uten skjegg til å smile i skjegget!
SvarSlettnice!!
SvarSlettSelv var jeg ute å løp i dag. Klarte bare 5,2km på 35minutter... Så er ikke så god form i dag som det du er ;)
Skal løpe i kveld og håper 4t på skolen skal redde toppformen.
Ellers så tittet jeg litt på res lista fra NM natt.
Først må jeg beklage: jeg ble slått av en BSK'er. Han er riktignok på elitegruppa til BSK, men det er ingen unskyldning. Kommer til å slite med å ta ham med 1min/km på 10m (som jeg har lovet), men tipper han får løpe 10.etp. Ikke 5.etp som jeg skal løpe :) :)
SÅ til poenget:
Tyrvings topp5 løpere tot.tid: 136min.
BSKs top5 løpere tot.tid: 147min.
dvs 11min/55km = 12sek/km, * 10 mila = 1200sek = 20min.
Rått!! Vi trenger nattrever som kan lose oss trygt gjennom natten. 8.8km selvstendig natt-o passer deg midt i blinken!
SvarSlettLiker regnestykket, Anders!:)
Hejja Bole!
SvarSlettBSK's lag er ute.
SvarSlettBlir noen legendariske dueller. Håper vi får telt rett ved siden av BSK :) Blir en morsom natt.
Carl vs. Audun på siste. klassisk.
Tilt vs. danmark.dk på 5.
Bekelen vs. sauerkropf på 2.
ellers har de en danske på 3. og 9. og en svenske på 4.
Og en inngifta på 1.
4 nordmenn totalt. hehe. Man kan finne mye feil om man leter;)
Danske- med campingvogn?
SvarSlettom jeg er en racerbil: JA!
SvarSlett