Ser at det er lagt opp til rundbane på Jongskollen denne uken. Foreslår at vi kjører gode gamle runden fra Elkjøp, som har herlig stigning i straten og en rask avslutning. 6 stk denne uken?
Skal du være i TET på 10MILA er riktig med Konvallveien opp fra Elkjøp (950m fra bunn til toppen av trappa). For "røkla" er nok det for tøft, og jeg satte opp flate runder også mtp at torsdagens gateO er rimelig kuper. Og - vi er for mange til å trave i trafikerte Konvallveien.
Skjønner at klubbtreningene legges opp for å være best mulig for flest mulig. Men håper ikek det gjør noe at vi (kanskje bare jeg) gjennomfører den treningen som passer oss/meg best. :D
Nei, her i bygden er det bare idyll ;-) Vi tilstreber å tilpasse fellestreningene så de passer for hele klubben; denne tirsdagen passet det at TET'en langet ut opp Konvallveien, mens andre trimmet tempo rundt Jongskollen. Alle ble passe slitne....
Totalt 29 løp ute ca 1:00, og 19 på styrkesirkler etterpå :-)
Kort rapport: Tøffe gutter som trosset bilistenes sinne og løp i Konvallveien: Geir, Henning, Vegard, undertegnede og Taz. 6 drag, 3:33, 3:38, 3:35, 3:35, 3:35, 3:36
Hørtes ut som en konge-økt:) Kjørte dere kukiræv hele veien, eller var det noen som var ekstra spreke? Selv løp jeg 5 x 4min på mølla i dag, og føler meg ganske fresh, så tror jeg skal klare å karre meg rundt noen OL løyper til våren;) Tok 30x260kg benpress i går. Noen som vet om en maskin med tyngre vekter noe sted?? Anyone?
Ser at det er lagt opp til rundbane på Jongskollen denne uken. Foreslår at vi kjører gode gamle runden fra Elkjøp, som har herlig stigning i straten og en rask avslutning. 6 stk denne uken?
SvarSlettSkal du være i TET på 10MILA er riktig med Konvallveien opp fra Elkjøp (950m fra bunn til toppen av trappa).
SvarSlettFor "røkla" er nok det for tøft, og jeg satte opp flate runder også mtp at torsdagens gateO er rimelig kuper. Og - vi er for mange til å trave i trafikerte Konvallveien.
Skjønner at klubbtreningene legges opp for å være best mulig for flest mulig. Men håper ikek det gjør noe at vi (kanskje bare jeg) gjennomfører den treningen som passer oss/meg best. :D
SvarSlettajaj... er det det klassiske klubb-vs.-satsende-løper-konflinkten som er i emning?
SvarSlett;)
Nei, her i bygden er det bare idyll ;-)
SvarSlettVi tilstreber å tilpasse fellestreningene så de passer for hele klubben; denne tirsdagen passet det at TET'en langet ut opp Konvallveien, mens andre trimmet tempo rundt Jongskollen.
Alle ble passe slitne....
Totalt 29 løp ute ca 1:00, og 19 på styrkesirkler etterpå :-)
Kort rapport:
SvarSlettTøffe gutter som trosset bilistenes sinne og løp i Konvallveien: Geir, Henning, Vegard, undertegnede og Taz. 6 drag, 3:33, 3:38, 3:35, 3:35, 3:35, 3:36
Hørtes ut som en konge-økt:)
SvarSlettKjørte dere kukiræv hele veien, eller var det noen som var ekstra spreke?
Selv løp jeg 5 x 4min på mølla i dag, og føler meg ganske fresh, så tror jeg skal klare å karre meg rundt noen OL løyper til våren;)
Tok 30x260kg benpress i går. Noen som vet om en maskin med tyngre vekter noe sted?? Anyone?
Gå over til vektstang og frie vekter du.
SvarSlettnäh, da greier man jo ikke over 200kg... Viktigst er å greie over 200kg...
SvarSlett