Oppdatering 18/12: Følg med og skriv i kommentarfeltet hvilke økter du trener (link) !
(Tyrving Christmas Training Camp)
For alle som er i Tyrvingland hele eller deler av julen.
Starter med Bingosprint Tirsdag 18.
Foreløpig program (fyll på med dine økter...):
17.12 - Rolig løping og styrke fra klubbhuset kl 17.00 (Audun og Bjørn stiller)
18.12 - Bingosprinten
20.12 - 3000m løping på Bislet
24.12 - Kirkerunden. Start Homansvei kl. 10.07. Møt opp der, eller hopp på underveis
26.12 - Kolsåstoppen opp. Nepa tar ansvar for arrangementet.. Start kl 10.00
03.01 - Gate-O 13.3 @ EmmaHjorth. W&W kommer, kommer du?
04.01 - Nordseter dag 1. 2xskiøkt
05.01 - Nordseter dag 2. Bakkeløp, 0930. Skumringstur 1600
06.01 - Nordseter dag 3. 5-timers
Glemte å si at det blir premie til den som er med på flest av øktene..
SvarSlett17/12 Det ser ut til å bli en fin test av balanseferdighetene i dag (kl 17 Kadettangen), med mindre kommunen har vært ute og strødd. Jeg har nøkkel til klubbhuset hvor vi kan kjøre styrke etterpå.
SvarSlett19/12 Langtur skøyting fra Skoglund kl 18.
20/12 Alternativ til 3000m test: Ski i Holmenkollen kl 16. Trolig intervall klassisk
21/12 Løping (og muligens styrke) fra Sandvika kl 1630
22/12 Langtur klassisk - gå seg tom for næring før julebordet
23/12 Langtur skøyting - ny balansetest
24/12-31/12 Langturer på ski og enkelte kortere løpeøkter. Mer info kommer for de som er interesserte
3/1-4/1 Bergen på jobb. Ulriken opp?
Jeg er med på langturer og intervaller på ski! Begge stilarter - best i bakker i klassisk, mens jeg har et habilt rykk i skøyting (men en stund siden jeg skøyta sist).
SvarSlettEllers er jeg 50% sikkert lysten på en intervall-økt på Bislett i romjulen.
Finnes det noen skirenn (helst ikke ski-o) før 30. desember?
22/12: Buss til Ringkollen og gå hjem til Vøyenenga/Tanum ??
SvarSlettHer er min juleplan/treningsplan:
SvarSlett18/12: Ski
19/12: Fotballtrening
20/12: 3000m-test
21/12: Ski + mulig julebord
22/12: Skitur før julebord. Julebord!
23/12: Slækk + foreslår at noen sitter på til Ringkollen. Jeg kjører i hvert fall en bil. Og at jeg og T følger dere et stykke på veien tilbake. Eks. Løvlia.
24/12: Ski
25/12: Hviledag
26/12: Ski/Kolsåstoppen opp
27/12: Ski
28/12: Vaset ski
29/12: Vaset ski
30/12: Vaset ski
31/12: Vaset ski
01/01: Vaset ski
02/12: Oslo - åpen for løping/ski
03/12: Oslo - åpen for løping/ski
04/12: Nordseter - Ski
05/12: Nordseter - Ski
06/12: Nordseter - Ski
Joss - det er en "trykkfeil" nede i listen din:
Slett03/01: Bærum - GateO 13.3 (hurtig iTET'en distanse). ArneT ;-)
Det skal jeg selvfølgelig være med på! Ja vel, sjef! ;)
Slett