Tiltnes preparing Jukola

Edit: hi:) Har lagt tegnet inn veivalg... Veldig morsomme konkurranser og et av de feteste terrengeme jeg har løpt i. Løpbar bunn, men masse gamle trær måtte hoppe over. Masse formasjoner.
Sjekk løyper og veivalg her!

Status her borte: Måtte gå i noen bakker, men det er vel ikke så mange bakker i FIN?
O-teknikk er vanskelig, så vi må være smarte på Jukken. Jeg gleder meg masse.

Jeg tenke at vi kunne prøve få med en prosjektor bortover, så kan jeg ha en liten bildefremvising fra USA med kart, og vise frem Houstons 35Graders klamme treningsfasiliteter. (og kanskje noe utenomsportslig også:)

old: Bakker, noen diffuse terrengformasjoner, god framkomlighet:
Tiltnes sliper våpen for Tyrving brødrenes angrep mot Jukola brødrene:

http://omaps.worldofo.com/?id=41080

iTET følger NM Sprint!

GPS

Livesenter

iTET tar kvelden og takker for et fint NM! Ikke mulig å spille av GPS spor riktig enda, så det får man vente med til litt senere. God innsats av Tyrving-gutta, men skulle nok ønske at samtlige finaleløpere fikk bedre uttelling, formen skal visstnok være tilstede! Får også med oss 12. plass til jr.Sauen (+1.39), , som viser at han takler NM bra! Ingenting skulle tyde på en topp10-form etter å ha fått bank av TorgeirN på Freidigstafetten noen få langturer tidligere. Torkil fikk ikke løpe finale etter å ha kommet 54 sek for sent i mål, synd etter å ha vist fin vårform. Alle får uansett mulighet til å revansjere seg i morgen, CC Mellomdistanse!

---------------------------------

"det er derfor jeg aldri gidder å satse sprint" - Olav Lundanes

Løp gjennom hage og blir disket, viser god sportsånd og disker seg selv. Fint, men allikevel ironisk med applaus for DSQ. Alle andre hopper dermed opp en plass på listen og Lucasen kaprer dermed bronsen.

---------------------------------

Uoffisielle resultater:

1. Olav Lundanes 15.14

2. Øystein Kvaal Østerbø 15.21

3. Carl Waaler Kaas 15.35

7. Audun 16.01

22. Bjørn 17.14

22. Espen 17.14

Bjørn og Espen deler utrolig nok 22. plassen. God stil gutta! Men løp fortere neste gang!

-------------------------------

Audun i mål på 7., 47 sek bak Olav, 1 sek bak Gaute, 6 sek bak Olav Deel. Mister noen unødvendige sekunder i innspurten hvor han trolig mister brikken, men sannsynligvis ikke noe toppløp uansett.

------------------------

Blir mulig 5. plass, jevnt med Gaute. SPURTE!

------------------------

Olav inn til ledelse! Ser ikke ut som Audun har sjans, men kan bli pall!

------------------------

Stor bloggeoptimisme en periode her. Viser seg at Bjørn har blitt stiv på slutten, og går i mål 30 sek bak Nordberg, 1.53 bak Kvaal, på 17. plass. Carl tar rett etterpå ny 2nd bestetid, 14sek bak.

----------------------

Bjørn nærmer seg mål, tapt til Omdal. Kjemper med Nordberg!

----------------------

Audun passerer 12 sek bak på saml.plass, rett over halvveis! SLAGLÄGE!

----------------------

Kvaal leder i mål, 15:21, Olav og Carl rett bak ved saml.plass. (Mens Karl Johan prøver å få kontakt med speaker, morsomt)

----------------------

Audun 17 sek bak Olav etter 0.45km (7pl), men nå begynner han snart spurten. Ulf passerer sml.plass 2 sek foran Bjørn.

----------------------------

Bjørn nr 7 på passering, halvminuttet bak! Nå det gjelder. Knuser Bjerkis, jevnt med Ulf.

--------------------------------

Audun i gang! KOM IGJEN!

Bjørn nærmer seg samtidig saml.plass, tatt innpå HansGO hvertfall.

---------------------------

Ekebjørn nr. 9 etter 0.45km, foran Bjerkis

------------------------------

Bjørnebær igang! Heia!

---------------------------------

Espen hoppet delvis over to poster og er nok ikke fornøyd med dagens løp. Moro å se han i Tyrvingtrøya likevel, knuste Gottfridsson på sistesløyfa!

---------------------------------

iTET er på plass. Savner dog Jostein, Jim, Torben og Mathias i finalen.

---------------------------------

Damene ferdige. Gratulerer til Elise Egseth!

Yndlingen

Vi merket det med en gang han kom til klubben for en del sesonger siden, og nå begynner også en flere andre å skjønne det. Denne mannen er en likandes kar. Og selv om det er noen uker siden 10mila, benytter vi anledningen til å hylle innsatsen gjennom hele Tio-helgen. Takk for fantastisk coaching. Vi gleder oss til Jukola!

Legger ved et gammelt bilde jeg fant på minnekortet. Noen som klarer å gjette hvor og når bildet er tatt? Premie til førstemann.

Muligheter for trening av o-teknikk:

Oversikt fra CoachM:

• tors 19/5: Sørmarka staffetstart
  2 ganger (total 5km). BSK trening. Postene står i skauen fra mandag 16/5
• ons 25/5: Kveld-O Sørlandsterreng/mellom/retning. Stensrud sør (BSK trening)
• tir 31/5: Kveld-O Duell/retning. Bukkesti Lillomarka og BSK trening)
• tor 2/6: Eikerløpet Gruvåsen 8km (Eiker)
  http://eikerol.net/2011/eikerlopet/innbydelse.pdf
• fre 3/6: Natt trening Skjettenkollen (organisator Lillomarka)
• lør 4/6 på dagen: AOOK Greverudåsen (BSK)
  http://www.orientering.no/krets/AOOK/Nyhetsarkiv/Sider/%C3%85pentreningp%C3%A5Greverud%C3%A5sen.aspx
• lør 4/6 på natten: AOOK Jordbærhaugen 4,5km (Tyrving)

Audun i verdensmesterform

From France.

Kvalitet av mini-becken.

Etter et løp i verdensklasse vant åggi Fredistafetten. Dette gikk ikke upåaktet henn, og verdenspressen dekket begivenheten. Sjekk opn.

Sjekk bloggen: Kilemoen, en av de beste bloggene.

Status trening og Jukola

Jostein og Jim løp hver sin etappe for IL Tyrving Friidrett i Holmenkollstafetten. Vi endte på 12 plass i eliten- et OK resultat. Satser på å få med et par O-løpere til neste år??

Ellers er
Jukola forberdelsene i full gang. Vi kommer til å få to sterke lag.

Hvem kommer på laget? Hvem løper hva?

Noen forslag

1. Martin I 1. Jim 1. Martin I 1. Chrisoph 1. Jim

2. Jim 2. Jostein 2. Bjørn 2. Martin I 2. Jostein
3. Bjørn 3. Bjørn 3. Anders 3. Torbjørn 3. Torbjørn
4.Jostein 4. Torbjørn 4. Jostein 4. Jostein 4. Martin I
5.Torbjørn 5. Chrisoph 5. Jim 5. Bjørn 5. Bjørn
6. Anders 6. Audun 6. Anders 6. Anders 6. Audun
7. Audun 7. Anders 7. Audun 7.Audun 7 Anders

Sikkert glemt noen. Forslag til et 2 lag med Topp 50 ambisjoner??

Jeg gleder meg til Jukola!

Treningsløp i Levanger

Bjørn og Audun dro til Levanger for å teste den beryktede Børsåsen og forsvare klubbens rykte. Fasiten ble at løpbarheten var verre enn de o-tekniske utfordringene og TET kom fra det med æren i behold. Sola skinte og trøndere kan endelig nyte tørr mose og blåveis under føttene. Neste post er uttaksløp i Frankrike og etter hvert NM sprint. Innimellom kommer også noen lokale godbiter fra her i nord, og juniorgutta oppfordres til å rapportere derfra.

Vårløpet = Jukola forberedelse

Resultat

Vårløpet fra Ingierstrand Bad ble brukt til å kjøre inn o-teknikken mot Jukola.
Mange Tyrving Løpere tilstede. Torkil, Mathias Coach og undertegnede stilte i H21.

Kart med Jim's veivalg

2. Plass i Kvistkvaset for IL Tyrving

Årets arrangement levde virkelig opp til navnet. Tyrving stilte 4 Herrelag, 1 Damelag og 2 D13-16Lag Og vi hadde 1 løper i H10-12 Fellestart.

Vinnere var ÅSUMB (Deres første seier noensinne) Kort bak følgte IL Tyrving med Jim, Torkil og Morten S på laget. Det ble lue, men uten Elg denne gangen.
Resultater på Ås IL's hjemmesider

Jukola prep...

Gratulerer Bjørn!! Konge å se du er konge. Håper du sparer litt energi til 10Mila og Jukken også:) Jeg skal for første gang i mitt liv sitte å se 10:m på web. Kommer spesielt til å følge med på når min etterfølger og ansvarlige i Norge, Bole, løper ut :)
Men, etter 10:m kommer som sagt Jukken.

Tyrving eier Jukken 2011:
(all info om off.reiseopplegg, klubben og de viktigste ting leses på tyrving.com!)
Men, vi er noen som reiser før (kall oss gjerne topptidrettutøvere, for det liker vi;) Jeg vil bestille flybilletter, mens noen har allerede gjort det. Jeg kan oppdatere en "reiseplan for toppidrettsutøvere" i dette innlegget slik at alle har oversikt. Det er greit å koordinere landing i HEL mtp. leiebil etc.

• Ons kl 15:15 fra Oslo: Jens, Bekele. 1 bil.
  
• Tors kl 06:40:
  
• Tors kl 15:25: Waldemar + (Anders + Helene). 1 bil.
  
• Fred kl 14:00: Ivers.
  
• Fred med Buss: ?.
  
• Fred med Bil: Jimmy, Aussie, Max Supreme, Tjorven.
  
• Lørd lø xx: ?

Båt hjem: Bekele, Fast +extended, flere...?

Overnatting: nære arena, info kommer fra Sjefen.
(mange spørsmål vi eliminerer etter hvert:)

Trening onsdag

10Mila er historie. man kan hvile på sine laurbær og pines på sine tistler, eller man kan se frem mot neste store mål, KvistKvaset. Neida, bare tuller. JUKOLA. Oppkjøringen starter med 90 min langtur på sti/terreng fra Tanumveien på onsdag kl 18. Dusj og litt lett servering til prat om videre trening.