Jostein sopte med seg en topp 6 plassering i sitt første norgescupløp i Tyrvingdrakta. Løpet så stabilt og bunnsolid ut og lover godt for fortsettelsen. En titt på fjorårets natt-NM resultater viser at han er på god vei til å erstatte mannen han er tenkt å erstatte;) Bjørn delte 10.plassen med Nordberg etter et godt løp med kun et par sleiver, selv om han sikkert ikke er 100% fornøyd med det siste. De andre derimot fikk seg forhåpentligvis en ålreit gjennomkjøring. Men husk at det kun var et nattløp i Vestfold, og det kommer noe viktigere og ikke minst morsommere om to uker. Ingen grunn til å stresse med andre ord. Nå venter Stockholmsterreng og ferie/samlingsliv - en herlig kombinasjon.
Og honnør til de som løp gjennom sprinten i dag. Sprint dagen etter nattløp er sjelden veldig behagelig. Bjørn plasserer seg respektabelt, og med god restitusjon de neste dagene blir det spennende å se hva han får til i Elitserien neste helg. Vi merker oss også at Torkil tok to stikk i juniorklassen i helga. Hvor lenge kan han holde Morten bak seg i Craftcupen mon tro?
Da gjenstår det å ønske alle en god påske. Samlingen i Sverige blir helt sikkert kjempebra for de som skal dit (og ikke sitte i Trondheim og skrive masteroppgave og trene i regn...). Mitt tips til de på samling er å sette seg selv i fokus. Ingenting er bedre enn at en selv og lagkameraten får en god treningsuke og finner Tio-formen. Føler man f.eks at man trenger innkjøring på svenske kart terreng og terpe på grunnteknikker, gjør nettopp det på rolige økter. Er man sliten eller har mistanke om sykdom, hvil. Trengs en gjennomkjøring for å finne konkurransemodus, fokuser på en av konkurransene. Osv osv. Bevar overskuddet og lokk frem formen og go'følelsen!
Straffetrening for meg og andre utenfor Topp10 igår.
SvarSlett12,4 km Natt-O (uten poster) fra Høymyr. 5 min intervallstart fra kl 23:15.
Send meg en SMS, så tegner jeg kart.
OBS, fortsatt noen partier med sne i enkelte av nordskråningene.
Reultatliste:
SvarSlettMorten 1:34:16
Torbjørn: 1:39:12
Torkil: 1:48:32
Bole: 1:53:01
Martin: 2:34:12
Lars: DSQ
Jim løp 16,2 på litt over 2 timer, ingen offisiel tidtakning!
Hei-hei-hei!
SvarSlettJeg vil ha meg frabedt å settes opp 15 min bak Ulv - selv på en fiktiv resultatliste :-))
Jeg trenger for øvrig ikke straffetrening. Tvert i mot så trenger jeg å slutte å løpe masse nattløp med feber og bihulebetennelse.
På fredag hadde jeg faktisk ikke mer enn 2-3 minutter bom, men jeg var nøye med å holde pulsen på rolig jogg - selv på veg og sti for å ikke provosere helsa, så da tar det jo litt tid... Nå er det full restitusjon på påskefjellet som gjelder - med 3 leger i støtteapparatet, så da kommer nok godformen tilbake.