10Mila: LIVE

Oppdatering kommer...
Duellen med BSK er klar ut på siste etappe, og det blir gøy. Ulv vs. "Verdensmesteren". David mot Goliat.


From Houston:
Herregud. Her kommer jeg hjem fra en obligaturisk tur i Texas med jobben, uten internett og kjempespent på hvordan et ligger ann. Panlagt hele resten av kvelden hjemme for å følge med på hele den 4-6timer langemålgangen :) Og så ligger vi i tetklynga ut på longa!! Jeg blir så stolt, og samtidig leimeg for at jeg ikke er der. Dette blir moro å følge med på vidrere - uansett hvordan det går :) Her er klokka 19:02 og vi er halvveis ute på longa.

Strecka 3:
-Joss har funnet seg til rette i rød-hvitt. Har snart hentet teten.
-Jostein gjør jobben, og vel så det. Jim ut på pojkstreckan som 8.mann, 10 sek opp til Myhren. Drømmereprise fra nattens test i påsken?

Strecka 2:
-Bjørn er i storform. Oppe på 12 plass etter 6 km..
-Nr 6 ved veksling

Strecka 1:
-Martin ca 3 min bak på TV-posten halvveis og nr 68, 3:49 bak il veksling. Bra start

Lykke til!

Som Gandalf ville sagt:
Go Fast, Go Safe!

Når jeg nå har sett laget tenkte jeg at dette så utrolig bra ut. At vi faktisk har fått dyktige orienteringsløpere på ALLE etapper kan bare bety en ting - At jeg løper for Norges beste klubb :)
Jeg sliter litt med på se hvilken etappe jeg skulle slått meg inn på, og den eneste åpningen jeg så var på 10.etp :p Det er hvertfall den jeg helst ville løpt etter dere.

Jeg forventer en ting: At ALLE løper forbi MINST 1 person fra sistepost til mål! De som løperforbi flest får en premie.
(Audun, dette gjelder deg også;)

The Heroes

Her er lagene og heltene som skal forsvare tyrvingdraktens ære i Stockholm lørdag og søndag!

1. laget:

1. Hinken

2. Bekele

3. Joss

4. Jimbo

5. Bole

6. Elo

7. Solo

8. Brandt

9. Welt

10. der Wolf

2. laget:

1. Nipen

2. Terkel

3. Fred

4. Brox

5. Fisken jr.

6. Horny

7. Skantze

8. Grandal

9. Njåstein

10. Spjelk

Dette kommer til å gå unna, Gunnar!!

Nattens test - Paradiset-Tornberget

Gratulerer fra Houston til TET-påskesamling. Spesielt til Jens og JimPapp som er ekte TET-løpere på lista.

Ser det er bare bra løping av alle, og fått en update fra EliSjef om at de som hadde DNF/DSQ hadde bra fart både her og der!

Gleder meg til å se stabile postplukking om en drøy uke. Jeg har droppet en helgetur til Las Vegas for å være hjemme å følge med på 10Mila. Løp stolt og selvsikkert med GPS'en på ryggen. Det trenger ikke gå så j-vli fort hele tiden, bare det går rett!

Jeg vil gjerne se kart om noen tar et bilde og legger ut her i dette posten:) Er litt kartkåt her borte:p

Pen 6. plass til nykommer'n

Jostein sopte med seg en topp 6 plassering i sitt første norgescupløp i Tyrvingdrakta. Løpet så stabilt og bunnsolid ut og lover godt for fortsettelsen. En titt på fjorårets natt-NM resultater viser at han er på god vei til å erstatte mannen han er tenkt å erstatte;) Bjørn delte 10.plassen med Nordberg etter et godt løp med kun et par sleiver, selv om han sikkert ikke er 100% fornøyd med det siste. De andre derimot fikk seg forhåpentligvis en ålreit gjennomkjøring. Men husk at det kun var et nattløp i Vestfold, og det kommer noe viktigere og ikke minst morsommere om to uker. Ingen grunn til å stresse med andre ord. Nå venter Stockholmsterreng og ferie/samlingsliv - en herlig kombinasjon.

Og honnør til de som løp gjennom sprinten i dag. Sprint dagen etter nattløp er sjelden veldig behagelig. Bjørn plasserer seg respektabelt, og med god restitusjon de neste dagene blir det spennende å se hva han får til i Elitserien neste helg. Vi merker oss også at Torkil tok to stikk i juniorklassen i helga. Hvor lenge kan han holde Morten bak seg i Craftcupen mon tro?

Da gjenstår det å ønske alle en god påske. Samlingen i Sverige blir helt sikkert kjempebra for de som skal dit (og ikke sitte i Trondheim og skrive masteroppgave og trene i regn...). Mitt tips til de på samling er å sette seg selv i fokus. Ingenting er bedre enn at en selv og lagkameraten får en god treningsuke og finner Tio-formen. Føler man f.eks at man trenger innkjøring på svenske kart terreng og terpe på grunnteknikker, gjør nettopp det på rolige økter. Er man sliten eller har mistanke om sykdom, hvil. Trengs en gjennomkjøring for å finne konkurransemodus, fokuser på en av konkurransene. Osv osv. Bevar overskuddet og lokk frem formen og go'følelsen!

Running in Houston

I dag tok jeg på meg ino212, løpeshortsen og singleten utenfor kontoret downtown for å løpe hjem. Det ble en lengere tur innom Memorial Park, som er den en av USAs største city-parks. Der er det en sti som er 2,5km lang. Den løp jeg så fort jeg kunne på 10:38. Håper å komme ned under 10min en gang... Tok en runde rundt golfbanen også før jeg løp hjem (sørover). Totalt ble det 128min/25km og veldig sliten etter mye betong. Houston er bygget på betong, ikke asfalt. Betong er hardere enn asfalt, og det merker man faktisk etter å ha mata noen meter ;)
Synes det er herlig å se at vi har et helt 10m lag på startstreken på fredag. Da er laget tatt ut da;) Bare å fordele etappene. Noen som har noen gateløps-krav til meg for å kvalle til Jukkenlaget?

Flying Pigs i USA

Current winning streak in SWE: 2

Ress

Fortsetter i samme stil som sist gang!

Litt ukomfortabel med bare 8sek ned til en junior så i morgen skal jeg prøve å løpe litt fortere.

Kart kommer snart..

Rapport fra dagssamling?

Fossum i problemer

Nå må vi passe oss. Hundeierne er i ferd med å ta over skogene våre.
Hopper vi fortsettter å hoppe, så lenge Taz får fred:)

Postplukk og bakkeintervaller i ÅbN&F finalen

4 TETere på start i ÅbN&F finalen på Hvervenbukta tirsdag kveld. Løypa var krevende både o-teknisk og fysisk (se særlig siste del med 4-5 kryssinger av åsen nord på kartet. Anders Nordberg startet først og hadde (som vanlig på atta) kveldens beste tid med 53 min på 6,6km med 25 poster. Kart på Anders sin blogg

Resultatlistene hos arrangøren er basert på at løpet var jaktstart og sier derfor lite om løpstid. Resultatene i sortert rekkefølge var som følger:

1. Anders Nordberg, VT 53:13
2. Mattias Karlsson, BSK 54:06
3. Håvard Lukassen, Ås-UMB 54:34
4. Martin G Soukup, BSK 54:58
5. Christian Holmboe, Tyrving 55:16
6. Andreas Johansson, BSK 55:35
7. Torbjørn Sagberg, Tyrving 55:46
8. Jim Øystein Nybråten, Tyrving 57:05 *
9. Daniel Marston, BSK 57:12
10. Kjell Arild Karlsen, BSK 58:44
11. Jostein Andersen, KOK 60:55
12. Martin Ivarsson, Tyrving 61:?? **
13. Mathias S Lillevold, Ås-UMB 62:15
14. Øystein Pettersen, NSK 62:27
15. Eirik Watterdal, BSK 64:21
16. Ola Marius Pedersen, Ås-UMB 66:35
17. Jo Inge Fjellstad, Ås-UMB 68:03
18. Jeppe Ruud, BSK 68:44
19. Sigurd Hynne, Ås-UMB 70:51

* Disk (mangler 19.post)
** Løpt uten brikke

Max Alexanders første Tyrving trening.

Mandag var det kvalitets spenst, løpsteknikk og styrke som seg hør og bør på mandager. Tyrvings nyeste medlem møtte opp i helt ny Tyrving drakt for å starte grunntreningen.

Göteborgsdubbeln: Seier til Jim Øystein !

Många locals fick se seg distansert av Tyrvinger på dagens mellomdistans. Det blev seger till Tyrving og Jim Øystein. Torbjørn skuttade in till en 6:e plass, medan Martin mosade allt och alla i öppen klass och fick säkert någonting fint med sig hem.
RESULTATER finns (kommer) här.

Igår kväll vämrdes det upp med Hjortnatta. Har kan ni se hur det gick: RESULTATER HJORTNATTA

To be Continue..