Sirketrening er en effektiv styrketreningsmetode for o-løpere. Nå er det perfekte forhold for sirkeltrening.



Beklager at denne TET-økta ikke ble annonsert. Her på Ås trenes det litt fra dag-til-dag. Dvs: når det skal trenes bestemmes en uke i forkant, men HVA som skal trenes, eller hvor, blir bestemt utifra dagsform og temperatur/vær - dvs. på svært kort varsel.

I går løp jeg 15km på 15kmt (4%) på mølla, så jeg holder meg hvertfall i form her borte.
Ser du satser på at det er høyreveivalg som lønner seg i 2011...
SvarSlettDet er detaljene som teller ;) basisferdigheter er old news (og det "de andre" trener på) i TET trener vi ekstremferdigheter;) det de andre ikke gjør - det gjør vi!
SvarSlett