Grenaderen - J. Torbjørn S. (Slevik IL) kom seg gjennom verdens tøffeste skirenn på respektable 5t 21min, snaue 30min etter vinneren. Helge Lye er etter en kjapp ctrl+f eneste deltaker fra Tyrving, tid 8t 5min.
Marka Rundt - Torgeir N., 2t 11min, Bjørn E., 2t 13min, Tork IL S., (Bananen Bar) 2.45. Vinner 1t 53. Undertegnede er tilsynelatende i bra form og det er helt klart fristende å legge opp som skiløper etter Bjørne-fellen som ble tatt i dagens renn.
Madshus Skimaraton - går rykter om at Jostein N. gikk fort i skisporet i helgen, der selv jr.verdensmestere som tar 100kg i benken skal ha vært sjanseløse. Resultater er vanskelig å finne atm, bra hvis det blir postet i kommentarfeltet når det kommer!
Flere som har gått skirenn? Gøy hvis alle poster en kort kommentar om løpet, så blir folk oppdatert på form og sjelstilstand. Er vel flere her som skal gå Birken også. Så får vi se til våren, om det hjelper å gå fort på ski.
Res. Madshus Skimaraton; http://timing.quick.no/index.php?page=ResultatListe&Event=35
SvarSlettImponerande åkt i helgen... Misstänker att helgens prestigeförlust väcker Björnen till Birkebeinern. Ryktas om att årets Birkebeinerrenn kommer bli tidernas prestigefight med Tyrving-ögon :-)
SvarSlett/Martin
Jaja, får forsøke å fatte meg i korthet, da..
SvarSlettLå fint i pulje 2 frem til Kikut og første matstasjon. Noen syntes det var et fint sted å rykke, og for meg som er såpass urutt og lå sist i klyngen, ble det noen km med høyt tempo for å komme tilbake. Men så startet oppoverbakkene mot Løvlia, og vi ble en gruppe på 2-4 mann, med bla andre Ulf Brenna. Nærmere Kleivstua kom det opp en større gruppe (som stort sett var de samme jeg gikk ifra oppover mot Storflåtan), og på vei ut av skistadion sprakk det 3 ballonger, en høyere enn de andre... Siste km frem til Sollihøgda var det mer vafler og cola enn tyngdeoverføring i tankene... Med ny energi innabords kom kreftene tilbake, og sluttspurten igang. Mer cola, denne gang med noe attåt på Mikkelsbonn tente kruttet. Selv ikke et solid tryn i siste utforbakken kunne ødelegge en fantastisk tur. Anbefales...
Hørtes kult ut Torb, satser på å stille neste år!
SvarSlettMitt løp: Ganske mye slossing de 3 første km, ikke fått så mye urettsmessig kjeft siden barneskolen. Trykket bra på opp til Vintervassmyra, og fikk passert en god del løpere. Ganske alene herfra og fram til Mt. Everest (ca.19km). Mellom her og skogly klarte jeg å ta igjen en gruppe som gikk mer i mitt eget tempo. Slipsa på stakinga i dette partiet, men da det gikk oppover rundt og etter Granåsen begynte jeg å plukke løpere igjen. Holdt trykket hele vegen til Fjellsetermyra, og var litt overrasket, men ikke skuffet, over at bakken ikke var lenger. Tapte en plass i utforkjøringene og flatene de siste kilometerene, noe jeg allerede har begynt å trene for med tanke på neste år.
For første gang i mitt liv var jeg taktisk og la frem skiene 15 min før start. Ettersom puljestartfeltet var ganske stort var det en befrielse å starte i 3. rekke og slippe å tape 30 sek den første kilometeren.
SvarSlettDe første 6 km var bratte, men jeg hadde bestemt meg for å starte hardt for å komme inn i en god gruppe jeg kunne dra fordel av på flatene (i motsetning av hva jeg klarte fra bakerste rekke i pulje 3 på Holmenkollmarsjen) - en aggressiv - passiv - aggressiv strategi. Etter ca. 1 km så jeg rumpa til bjerkis og bestemte meg for å henge på den - noe som samtidig definerte dagens mål:)
Tempoet i starten var høyt og etter 3 km var jeg ganske bekymret. Bakken ble bare brattere og jeg stivere, men jeg kjørte på videre (kunne jo ikke slippe) og var enda stivere og enda mer bekymret når det flatet ut på toppen. Heldigvis kom jeg nylig hjem fra 2-dagers Hinken-stakecamp på Nordseter, så på flatene kunne jeg bare ligge å cruise bak i køen.
Det var nok av dravillige folk i gruppa, så jeg bestemte meg for å ligge på slep så mye som mulig. Spesielt siden jeg før hallveis begynte å bli sliten, samtidig som jeg merket at jeg ikke hadde spist på 4 timer (glemte matpakka på kjøkkenbenken). Oppskriften ble derfor: hvile bak på flatene for å ha krefter til å henge med i motbakkene.
Dårlig med drikke- og matstasjoner underveis. Når jeg heller ikke fikk med meg noe mat på den eneste matstasjonen halvveis, var det bare å safe inn.