Uke 39
Mandag. Rolig løping fra Klubbhuset og styrke. Klokka 17:00
Tirsdag. Fartslek/naturlig intervall fra Østernvannsvingen klokka 17:30
Onsdag. http://www.tyrving.idrett.no/calendar/view_entry.php?id=1737&date=20100929 Natt O fra Østmarksætra parkering
Torsdag. O-teknikk med hele klubben (avreise til WC France)
Fredag. Rolig løping fra Klubbhuset med styrke
Lørdag. Over Skauen, Eiker OL- Eller langtur fra Høymyr klokka 09:30
Søndag. Hu&Hei gamp Trondhjems Bymark / Marummila Sandefjord. Herlig med langløp om høsten!
Meld interesse i kommentar feltet
onsdag: Kan jo utnytte postene fra Jukolatreningen på Solli...
SvarSlettStarte fra Tanumveien og bli plukket opp på Solli..
Påmelding inne midnatt i morra fro Harry L Løp 2. Nilstad , Furu, meg og fler er allerede påmeldt. http://www.tyrving.idrett.no/calendar/view_entry.php?id=1737&date=20100929
SvarSlettOnsdag Oppmøte kl.17:00(!) @ Østernvannsvingen P-plass (v/ veien til Skytterkollen)
SvarSlett- derfra 400 m til start/mål-området.
Kart: Lathusåsen (det nærmeste vi kommer 25manna & Blodslitet)
NB: Med EKT - husk brikke !
Tema: Mestring av fellesstart-stafett-stress.
Fellesstart (ca.kl.17:15), 2 gafflete runder á ca. 2 km + ca 1 km felles (for de eldste). På kart uten småstier...