-Intervaller på Nadderud
-NM-stafetträning arrangerad av BSK på Slottsfjell
Citat:
"På tirsdag arrangerer BSK NM-stafett trening på Slettfjell.
Oppmøte er på parkeringen ved Skullerudstua kl. 18.00
Opplegget er 3 sløyfer med gafflinger (1,2, 1,7, 1.4 km for gutta, noe kortere for jentene).
Det er rundt 2km å jogge til start."
(dock anmälan innan 15.00 30/8 men det finns säkert möjlighet att anmäla sig senare om man frågar snällt...)
Vad ska vi köra? Jag skulle kunna tänka mig stafetträning men intervaller går oxå fint..
Skulle likt å kjøre litt orientering; får litt dårlig tid imorgen, så det blir fra min side litt vanskelig å delta.
SvarSlettSiden dere skal løpe NM om ikke alt for lenge, så er det ikke værst ide å dra til stafett treninga. Personlig har jeg oslo halv-maraton snart, og om jeg skal komme under 1:15, er jeg nødt til å jobbe med dem intill løpet :(
P.S.: Snakket med Jim. vi kjører alle intervalltreninga denne høsten fra 5, på grunn av en del folk seinere. så oppjogging 5, intervaller starter 5:30. Antar det funker?
Jag räknar med att dyka upp på Nadderud ikväll. Syns där!
SvarSlett