Lager en langtur (ca 90 minutter) fra Østernsvingen i morgen onsdag 21 Okt.
Oppmøte 16:00 for de som kan. Ingen poster i skogen.
Jeg skaffer kart og tegner løype. Ta med plast selv.
De som ønsker å løpe rolig på sti (uten kart) kan bli med jentene kl.16 fra samme sted.
Påmelding her:
Mvh
Jimmy Stardust
Tar Cassie med den samme løypen til jentetrening halvannen time senere? Er ikke alle som har arbeidstidene til en lærer:-)
SvarSlettVi jenter kjører klokka 16 fra Østervannssvingen. /Åsa
SvarSlettNatt-gutta er klare for helgen :)
SvarSlettPass på å løpe rolig nok i morgen, så blir daggutta også klare :)
Jeg må holde meg til planen og tar en ikke-løpe-dag i morgen... Gleder meg til sverige tur på fredag! Sees snart.
1500 er jo midt i lunsjpausen! :)
SvarSlett1600 kan jeg rekke - hvis jeg har med treningstøy på jobb.
Treningen ble satt tidlig slik at vi kan ta en siste løpetur på kart i lyset.
SvarSlettNeste uke satser vi på å starte 17:00 med lykt fra samme sted med 1 15:000 kart! Regner med minst 10 senior/junior (herre)løpere og noen damer.
Mvh
Jim Øystein
Perfekt løype igår. Kom inn akkurat da det begynnte å bli vanskelig å lese kartet i skogen. Har du nok 1:15000 kart? Har slettet OCAD filen ser du.
SvarSlett