O-teknisk vintertrening

Selv om sneen ligger rimelig dyp finnes det flere tilbud til den som ønsker å holde o-teknikken ved like gjennom vinteren. Onsdagslangturene med skikkelig snepulsing i svarte skauen og Gate-O er de fysiske variantene. Igår var det 3.løpet i vinterens serie, Saue vant suverent igjen og har nå en klar ledelse i totalrankingen.
Glem heller ikke den hjemmkoselige varianten. For et par vintre siden var Tyrving helt i toppen på klubbrankingen, men nå ligger vi faktisk bak Nydalen....

Onsdagstur

3 heldige fikk på onsdag med seg en herlig trening i tradisjonsrike omgivelser. Bole, Spjelk og Tågg la ut fra Reistadhagen 5b i pent trav, og kom ikke tilbake før det hadde gått et par timer. Som alltid ble det et saftig magadrag opp til Rustan, men ikke værre enn at gjengen ble samlet igjen over toppen.
Neste uke er Jim tilbake fra leirskole, Waldemar klar til ny dyst, juniorene ha endelig fattet hva som gjelder og Ulven er frisk igjen

10Mila

Skrivestue at UiO presenting,
a Torgeir Nørbech production,
-En oppfølger til Anders' link under Onsdagslangtur-

Featuring:
*map with 10mila.se-map'smakebiter nicely framed in pink*



















*TC even more nicely framed with the same pink*

Cast:
Perstorp
10Mila
Flags and Controls

Shot on location @ Äktaboden, Perstorp

See the framed map'smakebiter and pictures of terrain at http://www.10mila.se/arkiv/nyhetsfiler/filer/2508424054763.pdf

Onsdagslangtur

Blir fra Bole, Reistadhagen 5 A, 1394 Nesbru. Oppmøte 1745, precis. 1:30-2:00 med pent tempo. Meldes om barmark i Vestmarka for tiden :D

Trening Uke 4

Tirsdag: Intervaller fra Kadettangen
(Onsdag: Årsmøte)
Torsdag: Natt-O langtur (TET)

Langtur torsdag 20.01.2009 Kokka 18:00

Ny natt-o langtur fra Rideveien 30B klokka 18:00 førstkommende torsdag. Oppmøte 17:50, løper 18:00 presis. Kart Lathusåsen. Jeg lager løype.

Vel møtt
Jim

Terrengbeskrivelse

"Orienteraren får utnyttja sin skicklighet både på långsträckor och på riktningsändringar. Den som behärskar konsten i att växla tempo kommer verkligen att tjäna på
det."

For ikke å glemme:
"Terrängtypen erbjuder en riktigt tuff nattorientering, med långa nattsträckan som en rejäl utmaning." Hele som .pdf

Laguttak:
1. nubee
2. ørn
3. friflyt
4. night-o
5. goff
6. Joker Nord
7. ulv
8. Joker Øst
9. Joker Vest
10. Joker Sør

Gate-O 2

Del 2 av vinterens Gate-O cup ble avviklet igår. Og stor takk til Arne_Coach for det. Bra løype med mye veivalg og rask resultatservice. Gleder med til veivalgsanalysen.

Det ble et jevnt oppgjør, og ved passering etter 3,2 km skilte det kun 1 sekund mellom de 3 første(Sølvsauen, Bole og Ulv). Men på sisterunden dro Torbjørn ifra med nesten 2 minutter og vant tilslutt ganske klart. Andreplassen greidde Bole å snike til seg, kun 1 fattig sekund foran Morten. Også Henning fikk opp farten på 2.runden, og sikret med det 4.plassen. Åsa tok en suveren seier i D17-lang, mens Tågg Espen og Ida dekorerte pallen for de med bare 1 runde.

TC 2009

Sumpmark? Perfekt!
Chill at NTNUI og Sjukvården er naboer.
->Furr, fikser du presseakk.?

Trening denne uken

God morgen godtfolk.
Vi har en begivenhetsrik uke foran oss:
Tirsdag: Ås by night & fog. påmelding idag kl 1600. Alt int fra klubbhuset.
Onsdag: Langtur fra Jim Øystein, Rideveien 30 B, 1361 Østerås
Torsdag: Gate-O Gjettum skole Info
Søndag: Dagssamling på Ås. Se egen sak under.

Mer trening kan avtales på egenhånd, skriv en kommentar om dine planer denne uken.

Ås By Night And Fog Cup #3

Husk påmeldingsfristen til Nattkøppen på tirsdag. Påmeldingen din gjøres her og må gjøres før mandag kl. 16.
Snart er det natt-NM og 10mila og Jukola, og Natt-O er det morsomste som finnes.
Tirsdagens løp går fra Siggerud i kjempefint skogsterreng.

Her er utklipp fra PM:
Terreng:
Mange vil nok kalle det deilig eller nydelig. Kanskje skyldes det de åpne og relativt detaljrike kollepartiene, de raske lysegrønne områdene med flotte gule koller innimellom eller kanskje det er det gode kartet man kan orientere seg raskt og sikkert frem med. Ikke vet jeg, men jeg vil kalle det en perfekt måte å bruke tirsdag kveld.

Løypa er 7,1km.

Dagssamling søndag 18 januar

Når: Oppmøte søndag 18.01 kl 1100,
Hvor: Klubbhuset på Kadettangen, felles avreise til Ås (nærmere lokasjon kommer senere)
Hva: 2 o-tekniske økter. 1 dag og 1 natt. 1 økt starter når vi kommer frem, 2 økt så snart det er mørkt, men tidligst etter at skiskyting fra Rupholding er ferdig.
Felles varmlunch hos Anders Tiltnes i pausen.
Egenandel: Kjørepenger til sjåførene og ca 50,- for lunch.
Påmelding: snarest mulig, senest torsdag 15.01 kl 23:59


Wii sports i pausen, kanksje kan Furu finslipe posituren sin?


Sneforbehold.

Velkommen


mvh

Ulv

God Nyttår

Takk for det gamle! Håper alle har hatt en fin ferie og er sterke og friske til sinns.

Så til nyttårstalen:
Vi i Tyrving er en gjeng som liker natt-orientering og trenger ikke lysløype for å finne frem. Derfor er vi helt imot at noen tullinger har greid å få til så det blir fellesstart på Natt-NM også i år. Gi oss natt-NM tilbake slik den var sist vi tok 3 av 6 gull på natt NM, 2007. Det skal være individuell start på Natt-NM hvis ikke blir natt disiplinen like kjip o-teknisk som det sprintdistansen er. Det holder med èn distanse som er o-teknisk tilbakestående. Å løpe Natt-NM som fellesstart er som å bare lese siste side i verdens mest spennende kriminalroman. Eller som å bare drikke akevitt når poenget er å kose seg med verdens beste julemiddag.