Ledig plass til Tyrkia 20.-27.februar!

Bli med! Det er fortsatt noen ledige plasser på flyet.
Du kommer til dekka bord, med transport og løping i sola.
Les her. All inclusive! Om man betaler på forhånd;)

Ulv inn til seier i Marcialonga!

Selv om det  ikke er stor akseptans for utenomsportslig oppførsel i Tyrving har Ulv fått frie tøyler til å gå 7mil på ski i helgen.

iTET-redaksjonen sliter litt med å finne resultatene, men etter litt leting fant vi ut at det ble skikkelig suksess.

Seier, og det med 7:22min!

Ulv uttalte etter seieren at...

"...å toppe formen med Tyrvings tirsdagstrening setter virkelig en standard utenom det vanlige. Marcialonga ble nesten litt kjedelig iforhold, og middagen etterpå måtte jeg tilogmed ut å skaffe selv."

Iføge wikipedia har Marcialonga ca. 7.200deltagere, hvorav 2.800 er norske. Italia stille med 2.314 deltagere.

Løpere som Magnar Lundemo, Johann Mühlegg og o-løper Oskar Svärd er tidligere vinnere. Bærum stiller også sterkt i dette langrennet, og løpere som Jørgen Aukland fra Lommedalen har fullført flere ganger!

Bislettintervaller i morgen kl 18:00

Gå til Facebook event for påmleding: http://www.facebook.com/events/404196976322299/

120km i helgen, noen lengre?

Ukas Meny (#4 21-27)

Tiistai:  

• Kl.18: Progressiivisesti 10km rundt Nesøya (se rute nederst)
• 19:15: MIDDAG :) Påmelding her. Dagens kokker er Siri G og Astrid F.
• 19:30: Fåredrag av Max Mekker

Keskiviikko:

• Kl.17:30: Bislettintervaller (www)

Do not try this at home

Ulv lurte med Fast på en liten skitur til Tanum. Nilstad og Fredrik gikk til Sognsvann.

The video.

Strekktider Gate-O

Ulv

Fast

Gupu-intervaller + Gate-O på torsdag!

Torsdag 17.januar: Gate-O !

Helene, Horne, Gustav, Nipet, Fast, Make Maker og Ulv kjørte 10x4min fra Sandvika til Gupu.

De fire sistnevnte løp jækli fort, så alle kvalla for herrelaget. De tre førstnevnte kvalla for damelaget.

Camelback

It's the new shit. Mye enklere enn termos..

Good start - training Week#2

I encouraged Kåre&David to share their training, and I hope more will do it. It is fun and motivating to have some insight.

Sharing is caring! ;)

My week#2 was great: (see strava.com)

1. Restday
2. Running w/Tyrving-gang. 13km@Nesøya. I2
3. 50min jogging @Ekebergåsen, incl. 6x30sek SteepUphillSprints (105m/20m climb)
4. Intervalls@Bislet w/Tyrving-gang. (6x1km + 2x2km + 1x500m.) 
5. 50min jogging @Ekebergåsen, incl. 8x30sek SteepUphillSprints (105m/20m climb)
6. 50km Skiing from Grua - Bogstad. 3:30, exluding 3 coffe/cake stops. 
7. Running @Ekebergåsen,  incl. 10min "testrace" up Kongsveien, and 6x30sek SteepUphillSprints. En ganske tøff løpetur.
   

New Girl In Town

Overgangsmarkedet er rykende hett, og som en Fønix opp av asken stiger den største stjernen.

Hun er som sendt fra Kolsåstoppen, sprek som en Lommedalshest, mer ustabil enn gutta under broa, men vakrere enn Rådhuset.

For de som ikke har forstått hvem det er enda kan vi anbefale filmen under.

 Hent popcornet, demp belysningen, skru opp lyden og press play!

NB: Extended Bisletintervaller i kveld!

Update: 6 på trening, i tillegg til en haug andre oløpere fra sognsvann, tonsehagen og raumar. 5 på pizza og nesten standup show. Nipen vant økta og løp veldig fort veldig lenge sammen med friidrettsløpere. Nipen-style. Delt dameseier mellom flowjo og bekela

Harald Eia w/friends har show på Det Andre Teateret (Torsov) kl.20 i kveld.
Dette showet er impro, og kan bli magisk!

Kjøreplanen blir som følger:
 - Bislett: 17:15 - 18:30
 - Buss opp til Det Andre Teater (reisebeskrivelse) (20kr, Gratis for studenter)
 - Kjøper biletter (150kr/pers, Gratis for Tyrving-studenter), og tusler 500m opp til...
 - Pizza på Åpent bakeri (Superbra Pizzeria på kvelden, http://www.apentbakeri.no/kafeer/asengata-42/)
 - TEATERSPORT OSLO 20:00 - 21:30.
 - I seng 22:00 sharp!

Bisletintervaller

Update - Nå med lenker

Når: tor 10.jan 17:30
Hvor: Bislet stadion
Hvem: alle 15+
Hvorfor: trene på å løpe
Ansvarlig: Jostein
Påmelding: Facebook-eventen Bisletintervaller
Style: Bærumstyle

For the lates news - Bærum Style - join GRUPPA Tyrving+ på Fæiz. 

Tirsdags Middag 8.januar

Første T-middag finner sted på klubbhuset tirsdag 8/1 etter trening

Meld gjerne på i Eventor på forhånd.  

Da blir det blir mat til alle (alt, kokken slipper å ha den samme menyen altfor mange ganger…) 

Vel møtt – til både trening og middag!

Sos kom, v/ Anna

Dametesten @ Nordseter

Oppdatering:

Winner: Max Mekker

Kroken

Torsdag: Gate-O#3 - EmmaHjort Skole

Oppdatering: 
Det ble en tett fight. Som vanlig kommer resultatene om 1 - 3 dager, så det er bare å vente i spenning på de offisielle resultatene. Det gikk noen rykter rask løping av Fisken, Bekele, David, Fast, Kåre, Ulv, Femifisken.

Ikke nok med det: 
Haugvarri kom på besøk og skal vise seg frem i Tyrvingtrøya denne sesongen. Flyttet til Tanum for noen år siden, men brukt noen år på rekruttering før hun nå tar steget inn i TET.

Duellen mellom Pistolen og MiniFisken ble spennende og avgjort. Vi venter på resultatene for å bevare spenninga!

Fredag - Lørdag er det Nordsetersamling.

Torsdag fra kl 18:30 braker det løs igjen.
Torsdagens konkurranse er også en delkonkurranse i TC^2, og det går rykter om kanskje tidenes sterkeste startfelt.
Vi håper også denne gang på utfordring fra Fossum.

Se info+resultater om Gate-O Cup.
All info om Nordsetersamlinga!

Godt Nyttår fra oss i Elitegruppa!