Jim Øystein, Cassie og Max Alexander har vært på en tre uker lang roadtrip. Selv om det har vært mye turisme, har det også vært stort fokus på kvalitetstrening. Første stopp var Melbourne der vi løp gate-o. Jim gikk av med seieren (det gjorde også Cassie, men hun var eneste jente som løp langløypa).
Så dro vi til Mornington Peninsula sør for Melbourne for å trene i sanddunene hvor 1500m løperen Herb Elliot la grunnlaget for sin suksess. Deretter kjørte vi mot Adelaide. På vei ditt trente vi på Cantara Dunes i Coorong nasjonalpark (se kartbildet under). Her så vi bøttevis med goanna'er.
Så dro vi til Mornington Peninsula sør for Melbourne for å trene i sanddunene hvor 1500m løperen Herb Elliot la grunnlaget for sin suksess. Deretter kjørte vi mot Adelaide. På vei ditt trente vi på Cantara Dunes i Coorong nasjonalpark (se kartbildet under). Her så vi bøttevis med goanna'er.
Dette er hvordan vegetasjonen så ut på Cantara Dunes:
Neste stopp var Kangaroo Island. Her så vi mange kengeruer. Vi så også koalabjørner, goanna'er, echidna'er, seler, sjøløver, masse fugler, samt mye spektaktulær natur.
Det ble også tid til sandboarding mellom øktene:
Etter en kort og skuffende tur innom Adelaide, dro vi videre mot Grampians nasjonalpark hvor vi løp og gikk en del turer.
Max Alexander var også med på litt fjellklatring i Grampians:
Neste stopp var Kooyoora State Park, hvor VM i orientering gikk i 1985. Kart med Cassies veivalg under. Veldig spennende terreng, men dårlig fremkommelighet på grunn av at vegetasjon er tørr og hard og viker ikke for en o-løper.
Så besøkte vi King Jim (Mr orientering i Bendigo). Legende i 50 kilos potetsekk motbakkeløp. Her løp Jim o-intervaller og kompass trening i gullgraverterreng:
Siste stopp på turen var Snowy Mountains. Her så vi snø. Vi løp noen langturer på 1600-2228m over havet. Den lengste turen gikk til Mt Kosciuzsko (Australias høyeste fjell). Vi fikk erfare at været skifter fort på fjellet og opplevde alt fra sol til stormkast og vannrett regn. Jim fikk erfare at Tyrvingjakke ikke holder i slikt vær. Dermed løp vi fortest mulig ned fra toppen.
Her løper Cassie i starten av turen:
...og slik var det på toppen av Mt Kosciuzsko:
Nå er vi tilbake i Canberra. Kart herfra kommer i reisebrev #3. God adventstrening til alle T-løpere rundt omkring.
Stilig kart og terreng!! Långa blir lett uten Max på ryggen :)
SvarSlettser gøtt ut. Bart og fint her hjemme også, men har ikke sett så mye til det derre blå over hue...
SvarSlettEr ensomt på intervallene for tiden, jr bare ler når jeg forteller hvor mange drag vi skal ha. Jim - kan du slenge opp en boomerang så jeg får hentet dem inn til de siste 3 rundene?
Ulv-du må være slu, lur dem med på 2 extra drag per gang og vips så er de med på like mange;)
SvarSlettDet har regna et døgn her og folk sier "det pleier ikke regne så mye som det her på sommeren" så vi regner med vi har hatt nok regn for denne sommeren :) I dag World Cup terreng i Honeysuckle Creek. 2x høyøkt teknisk. Kos deg i tussemørket.