Reisebrev fra Australia #2

Jim Øystein, Cassie og Max Alexander har vært på en tre uker lang roadtrip. Selv om det har vært mye turisme, har det også vært stort fokus på kvalitetstrening. Første stopp var Melbourne der vi løp gate-o. Jim gikk av med seieren (det gjorde også Cassie, men hun var eneste jente som løp langløypa).

Så dro vi til Mornington Peninsula sør for Melbourne for å trene i sanddunene hvor 1500m løperen Herb Elliot la grunnlaget for sin suksess. Deretter kjørte vi mot Adelaide. På vei ditt trente vi på Cantara Dunes i Coorong nasjonalpark (se kartbildet under). Her så vi bøttevis med goanna'er.

Dette er hvordan vegetasjonen så ut på Cantara Dunes:

Neste stopp var Kangaroo Island. Her så vi mange kengeruer. Vi så også koalabjørner, goanna'er, echidna'er, seler, sjøløver, masse fugler, samt mye spektaktulær natur.

Det ble også tid til sandboarding mellom øktene:

Etter en kort og skuffende tur innom Adelaide, dro vi videre mot Grampians nasjonalpark hvor vi løp og gikk en del turer.

Max Alexander var også med på litt fjellklatring i Grampians:

Neste stopp var Kooyoora State Park, hvor VM i orientering gikk i 1985. Kart med Cassies veivalg under. Veldig spennende terreng, men dårlig fremkommelighet på grunn av at vegetasjon er tørr og hard og viker ikke for en o-løper.

Så besøkte vi King Jim (Mr orientering i Bendigo). Legende i 50 kilos potetsekk motbakkeløp. Her løp Jim o-intervaller og kompass trening i gullgraverterreng:

Siste stopp på turen var Snowy Mountains. Her så vi snø. Vi løp noen langturer på 1600-2228m over havet. Den lengste turen gikk til Mt Kosciuzsko (Australias høyeste fjell). Vi fikk erfare at været skifter fort på fjellet og opplevde alt fra sol til stormkast og vannrett regn. Jim fikk erfare at Tyrvingjakke ikke holder i slikt vær. Dermed løp vi fortest mulig ned fra toppen.

Her løper Cassie i starten av turen:

...og slik var det på toppen av Mt Kosciuzsko:

Nå er vi tilbake i Canberra. Kart herfra kommer i reisebrev #3. God adventstrening til alle T-løpere rundt omkring.

Tyrving på O-Landslaget :)

Nå er Landslaget i orientering 2012 tatt ut.

Bekele og Gilgien er på laget.

Det er et nytt og spennende landslag med Gilgien og Wingstedt på trenersiden. Imponerende!

At Bekele er med er en situasjon vi i TET både stolte og ydmyke overfor. Det betyr at vi er med i medaljekampen på 10Mila og Jukola. Det betyr også at vi har en spion inne i landslaget som kan tappe info og vishet. Håpet nå er at verdens beste o-trener blir med oss videre og deler visdom også med TET i fremtiden.

Det ser også ut som det er noen skrivefeil i uttaket på o.no, for .W. er ikke i listene. Er jobben i Göteborg for morsom, har han fått nytt pass i posten eller har han lagt noen skumle planer ingen vet om?

Gratulerer til Bekeberg! Nå venter et liv med formtopping til hver samling, et evig jag etter å vise seg frem og masse virak og oppmerksomhet!

PS: Bekele er meldt på til Kirkerunden 24.desember kl.10. Det er fortsatt åpne plasser og med dette trekkplasteret regner vi med det blir fulltegnet på 1:34 min. Løp med landslagsstjernene - gjennomfør Kirkerunden 2012!

ÅbNaFC#1 - step-by-step

Bruksanvisning: trykk på det første bilde. Bla deg gjennom løypa i bildefremviseren.

ÅbN&F#1

RESULTATER!

Påmeldte: TheHoff, Bole, Ulv, Fast.
Startliste.

Ikke fellesstart - ikke sommerfugler - ikke publikumsposter - ikke noe tull og tøys - bare mørkt, vått, tåkete, og ensom kamp mann mot naturen.

Stas hvis litt flere enn Bole og Hoffa stiller for å forsvare de hvite og rød.

TET lagde denne ukens 10mila middag

Åsa lagde deilig ris med falukorv og løk! En kvalitetsmiddag.

Dette var vinterens 2. tirsdagsmiddag, denne uken med langt over 30 pers. Intervallene i noen av Bærums vakreste gater var heller ikke uten inntrykk.

Tyrving IL - Norges beste klubb å være o-løper i 💝

morgengymnastikk

Rekk opp hånda alle som kjørte 90 minutter nattorientering alene i tåkehavet på vardåsen før frokost (dvs start 0615).

Natt på tur-o poster er ekstra krevende siden det ikke er reflekser og skjermene ofte henger på baksiden av et tre. Når det er tur-o poster fra 2008, er skjermene gjerne fjernet. Med tåke og ned til 3m sikt ble det en skikkelig ekstremøvelse som anbefales. Grønnt, skrenter, steiner, klissvåte greiner og isvann i myrene - alene med kart og kompass og en liten lysboble mellom meg og det store mørket. Akkurat sånn skikkelig nattorientering skal være. Fantastisk måte å starte en søndag...

Invitasjon: Kirkerunden 24.desember

Lørdag 24.desember inviterer iTET til Kirkerunden 2011.
Start kl. 10:00.
Distanse: innom Bærums flotteste kirker. Ca. 27km.

Dette er blitt en legendarisk tradisjon der vi løper innom "alle" kirkene i Bærum.
Det vil bli opprettet en statistikk over fullførte og foreløpig er dette en meget eksklusiv liste.
Påmelding i kommentarfeltet ASAP.

Vi har løpt natt-o

Bole på 6. Plass og Hoffi på 10. Plass.
10stk fullførte dette løpet, arrangert av Ødtmarka OK.

www.ostmarkaok.no/resultater/res_onc11.htm

Om 1 uke er det ÅbNaFC#1 i Gaupesteinsmarka, va. 40min fra klubbhuset.

Velkommen!

Check this out!

Heia Tyrving. (Heia is with an i. The norwegian language is simple, so we'll teach all of it on Nordseter in January ;)

NOR -> POL
POL -> NOR

Oppretter herved en kallenavnekonkurranse på våre 2 nyeste helter.

Rehn's BK.

26,2 miles

Ås gutten med ny karriære?

10mila 2012

Sjekk: http://www.10mila.se/2012/index.asp?page=856&avd=3&lang=0

Interessant!

FAST løper fast, men FAR stikker av med SEIERN

Etterhvert har også O-Norge fått med seg at FAREN og sine uendelig mange timer i Tyrvings ånd står bak suksessen til FAST og sine venner i den kuleste o-klubben i Norge.

Gratulerer Arne og takk for all din energi, tid og drive som danner grunnlaget til at TET finnes og a TET får etterveksten sin!

http://www.orientering.no/nyheter/Sider/Prisenep%C3%A5O-galla.aspx

FAST er fast, men FAR er KONGEN!

NY Marathon

Tiltnes er godt igang, passerte akkurat 10 km på 36:42, drøyt 6 min etter tet. Opphentingen er igang :D

Halvmaraton er passert på 1:17:46.

2:35-skjema. HEIA!

LIVE

Reisebrev 1 fra Australia

I dag har Jim og Cassie løpt orienteringsløp med ett titalls kengeruer som tilskuere i Canberras twightlight series på Campbell Park. Jim løp på 33 min mens Cassie brukte 46 minutter. Vi venter fortsatt på offisielle resultater for å vite hvordan det gikk sammenlignet med andre. Veivalgene til Cassie vises i kartet over.

Max Alexander ble kjent med sine australske o-kompiser mens Jim og Cassie var ute og løp. Han ser ut til å trives like mye i den australske bushen som i de norske skogene.

Vi trener bra alle 3 og ser frem til mange flere morsomme treningsøkter down under.

Hilsen Jim, Cassie og Max