O-Jalla på lørdag

Når vi ikke får til å dra på Smålands, så finnes det andre fornuftige ting å trene på i helgen. Knockoutsprint fra Idrettshøyskolen f.eks. Nordberg stiller. Jeg har tenkt å løpe fra ham. Noen fler som er med på det samme? Vi kan evnt avtale hvem som skal ta 1. 2. og 3. plassen på forhånd...

En avsluttningsfest:)
Påmelding hos palisoft!

A vs. A

1-0
Jeg så deg ikke Jim, men grattis med fullført Nattreven - Norges mest prestisjefulle natt-o-løp etter at de la ned NM natt.

2x 5.plass i NorgesCupen Sammenlagt

Både Audun og Anders kom på 5.plass sammenlagt i Norgescupen 2010. Det er stas.

Tyrving er en av Norges Eliteklubber.

Status etter BS: høyre lår og venstre legg er mørbanka og ikke i funksjon. På høre hofte er det skrapet vekk et 4 x 5 cm område hud fordi jeg ikke orket å holde meg oppreise ned fra et fjell til nest sistepost - så jeg bare la meg ned på siden. Det gikk fort og gjorde vondt :) Har overraskend lite skrubbsår/gnagsår, bortsett fra en 3cm stor vannblemme som ikke hadde vann, men blod i seg. Den er tatt hull på og plastret. Av materielle tap, så ligger supern min ved siste drikkestasjon. Holdt på å besvime der og fikk no hetetokt og angst. Måtte ta av meg supern. Det tok litt tid og derfor Lucky var 30sek før meg på TV-posten... Men løp han inn til neste post da ;) I mål måtte jeg ha hjelp av 2 jenter for å få på meg klær. Var veldig glad og veldig redusert. Gleder meg til neste gang jeg kan løpe så langt.

Og gikk det ann å lese det overlessede kartet i 1:15000? JA!
Og hva gjør man om noe er vanskelig? Man trener på det, ikke prøver å endre sporten!

Grattis med 2. plass i Blodslitet Tilt

Kun slått av Nordberg...

Grattis også til Henning med vel fullført.
Bekele kjempet i toppen lenge, men var fornøyd med å bli vist på storskjerm og følte han hadde gjort sitt for Tyrving og jogget tilbake til mål uten å fullføre.
Jimbo- brøt

Gratulerer også Nipen med 5. plass i H-åpen

Treningssamling på Finnskogen 29-31 Oktober

Fredag: Avreise Oslo 17. Natt trening Finnskogen 19:00-20:30
Overnatting Skasenden fra Fredag til Søndag.
Lørdag: Langtur på Langåsen2timer. Natt-o med drikke. Fest på skogen ><
Søndag: Restitusjontrening 1.30 (Mulighet for 2 økter :)
Avreise Oslo

Finnskogen ligger kun 2 timer fra Oslo, beste O-terreng i Norge.

Kort frist, så vi har mulighet til å sippe snø...
Hvem er med? Påmeldingsfrist Mandag 18 Oktober.

TIOMILA 2011

Oppkjøringen starter nå!! Natt-treningssesongen er i anmarsj og det er på tide å børste støv av lykta og begynne forberedelsene til TIO 2011!

Kartlink
http://www.obasen.nu/runoway/runoway.php?version=4&competitionId=525

Hjemmeside
http://www.10mila.se/2011/index.asp?=&avd=10&lang=0

Trenger: Flybillett tur-retur USA for en helg. Er Anders interessert om klubben flyr ham tur-retur??
Vi har mange gode løpere og det er ingen grunn til at vi ikke kan hevde oss topp 10 i 2011.

Treningsplanen Elite starter neste uke- følg med på bloggen :). Årsplan bør bli ferdig til 1. November (Jim, Morten og Torbjørn?? koordinerer)

19 Plass i 25 -Manna. Ny bestenotering for Tyrving

Fantastisk innsats av Tyrving gjengen da vi løp inn til 19. plass i 25Manna. Ikke lenger bare best i byen, men best i landet :)

hu OG hei

GRATULERER!

Trening Uke 40. 25-manna uken

Mandag: Fartslek/intervall Nadderud Stadion 17:45
Tirsdag:
Onsdag: Trening med Martin??Hvor og når Martin??
Tordag: 25 manna trening i regi Arne
Fredag: Avreise 25 manna.
Lørdag: 25 Manna
Søndag: 25 manna-korten

Uke 41
Lørdag: Blodslitet med påfølgende Tyrving- fest. Hvem er med på slit og fest?