1.laget: Bjørn, Torbjørn, Geir, Torgeir, Anders, Espen, Stefi og Audun.
2.laget: Furu, Gunnar
Damer: Åsa
(send veivalg til meg, også 2.lags løpere og jenter!! )
Det ble 27.plass på oss i 10Mila 2009. Bestenotering siden 1991!Jeg synes det var en utrolig morsom helg, og det hjelper jo at alle løper så bra. Alle leverte stødige løp og uansett hvordan vi hadde stokket om på laget (etterpåklokskap), så hadde vi kommet på 27.plass. Så da får vi berømme UK litt også :)
Bjørn lå lenge helt fremme, men måtte slippe på slutten. +5:49 (76.plass) (Veivalg)
Torbjørn løp sterkt i et felt med dårligere løpere og avansert plasser. Løp forbi både NTNUI og Halden1 +7:50 (40.plass) (veivalg)
Geir ble forbiløpt av NTNUI, og vekslet midt i en laaang rekke med løpere. +14:45 (53.plass) (veivalg)
Jim Øystein tok den viktigste utfordringen med Longa-natten. På mesterlig vis løp han seg opp i "Halden-klynga", og løp der hele natta igjennom. +18:24 (44.plass) (NTNUI 38sek foran)
Torgeir på 7km natt. Her har en av våre beste løpere fått en utfordring han ikke er verdig. Men han klinte til og leverte nattens beste etappe! 6.beste etp-tid. Løp forbi og knuste NTNUI og vekslet 4:21 foran trønderne. +18:51 (25.plass) (Veivalg)
Anders tok igjen Nordberg halvveis, men sleit litt med kodelesing og tapte 1min på litt kontorarbeidknoting. Knuste NTNUI med 6min og vi er nå 10:04 foran! (BSK er 32:18 bak, og Anders skammer seg over at han på forhånd trodde BSK skulle bli noen match) + 21:18 (22.plass) (Veivalg)
Espen løp solid uten feil. Fikk konkurrere mot LarsSkjeset og ble nesten tatt igjen. + 29:19 (26.plass) (Veivalg)
Thomas løp også solid og feilfritt og mer forlanger vi ikke. Han var fornøyd med etappen sin og kom glad og fornøyd i mål. +29:41 (25.plass) (NTNUI 1 min bak)
Stefan gjorde noen sleiver og ikke helt fornøyd i mål. Fikk samme tid som Thomas. Ble forbiløpt av NTNUI-Einum som sendte ut CarlWKaas 1:13 foran Audun på siste etp. +32:33 (27.plass)(veivalg) Ooog her kommer også nest sistas gps løp. hvis du ser jeg var vældigt usikkert helt timen. kanskje fordi jeg villte ikke forstyrr bra posisjon..
p.s. bakgrund av min gps route er thorbjørns løp. (Stefans egen kommentar)
Audun på 16,4km sisteetappe fikk jage etter NTNUI, men kom aldri opp i ryggen på de kjipe trønderne. Vi løp lenge sammen med Tsvetkov og hadde Kramov bare 3min bak. Audun hold bra unna og beholdt den fine 27.plassen i mål. +39:37 bak seirende
Kristiansand OK. (veivalg)Jentene våre kom på 61.plass. Tone, Rannveig, Åsa, Ida og Zsuzsa løp i mål bittre 4sek etter KOK's damelag. Til Jukola må vi trene spurt, jenter:)
_route.jpg){kind=link}
Bilder fra Tio:
SvarSletthttp://picasaweb.google.no/henning.spjelkavik/Tiomila200902
Perfekt!
SvarSlettKommentarer til min etp:
SvarSlettS-1: Litt nøling (uvant med så kort strekk)
1-2: Valgte sti rundt, men sløv på kursen inn i posten. Burde kanskje løpt litt lenger på hovedsti, og dratt inn øst for kollepartiet og ryggen ut.
2-3 (102): Valgte sti gjennom hogsten, mener jeg så Halden (Helgerud)lenger framme. Litt for ivrig over hogsten og på retningen og kryssa myrpartiet på feil sted, gaflingsbom..
Gikk veldig bra videre til 11.post (107), til 12 (55), ny gaflingsbom, krysset grønten for lang syd og trodde jeg var ved steingjerde litt lenger nordøst..
Forøvrig morsomt å se løypa til Torgeir og gaflingen hans. Han en post mer...
>>Kommentar til mine veivalg.
SvarSlettJeg hadde vel ikke en post mer, men heller to poster mindre (?). Ellers så jeg at Geir tok støyten med de lengste gaflene.
Får vel kommentere løpet mitt også.
SvarSlettGikk satans fort i starten, men roet seg da vi kom inn i skogen halvveis til 1. post. Tok kommandoen, og fant posten greitt. Plukket løpere som bare det i strarten, og følte jeg hadde stålkontroll, Fant etterhvert ut at det egentlig bare var å pløye gjennom det som var av våte myrer. Første virkelige tidstapet kommer på langstrekket til 9.post. Har bra kontroll langs stengjerdet, og viker litt høyre for å få jordet før veien. Mot slutten av jordet føler jeg at det svinger veldig mot venstre, og kontrollerer litt for kjapt at jeg er et jorde for langt bort. 2 sek mer tankegang hadde lett luket bort den muligheten og spart 1 minutt. Ble nok noe stresset av å ta igjen en større klynge med gode lag jeg visste gikk ut en bra bit før meg.
Går bra videre, men nøler litt på de to siste postene før passering. Så blir det nok en unødvendig bom. Bom fordi jeg taper tid, unødvendig fordi det var nettopp dette området vi hadde snakket om at det kunne være vanskelig. Nok 1 minutt. Taper også noen sekunder på å ligge for nære myren til neste post. To neste strekkene er kanskje de jeg er mest fornøjd med på hele løpet. Ikke bare gikk det utrolig bra teknisk, men greidde også mentalt å kaste slitne bein ut av skallen, og mate på der jeg selv ville, ikke bare legge seg i køen og si seg fornøyd med det.
Ble litt knot gjennom grønten til passering av elven, og kunne godt ha spart meg for å løpe over kollen etter veipasseringen. Nære på å bli med mot feil gafling, men fortsatt passe våken og konsentrert.
De to neste postene følte jeg dårlig flyt, og opp mot tredje siste ble jeg med altfor langt mot høyre. Planen var å runde grønten på venstre side, men ble istedet til at jeg tok den på langs...
Til nest siste hadde nok både ned på stien og opp til steingjerdet på toppen spart noen sekunder (30-40 minst).
Kort oppsummert: Følte kroppen og hodet fungerte særdeles bra sålenge jeg fikk løpe i min egen verden, mens i de partiene av løypen der jeg ble liggende i køen (grunnet få mulige micr-o trasseer), legges kartet og konsentrasjonen litt bort, og løpingen blir dermed mindre kontant.
Heisann
SvarSlettHittils lengste kommentaren :D
finnes det ranking??
SvarSlettNå som veivalg fra sisteetappe er ute, kan jeg komme med mine kommentarer.
SvarSlettFornøyd med:
- Utgangsposisjonen. Bra jobba gutta!!!
- Veivalgene på langstrekkene
- Fartstilpasningen
Misfornøyd med:
- Terrenget og løypene som ikke skilte nok. Håper Jukola-terrenget blir minst like tungt og vanskelig som folk frykter!! Da blir vi svårslagna...
- Formen/farta. Blir mye bedre på Jukola.
- Bommer på 14. og 32. post. Skjer ikke på Jukola, 2min spart.
postene til jentene er ikke på kartet anders!:)
SvarSlettNå kommer snart mine veivalg også.
SvarSlettLøp bra i starten, ledet min gafling, men kom et godt stykke uti klyngen på første fellespost til tross for høy fart og ingen bomming. Løp meg stadig oppover, og fikk kontakt med teten. Følte ikke at jeg hadde mer krefter enn at jeg bare lå i køen, selv om planen var å legge seg foran for å få løpe som jeg ville. Fram til runding gikk det bra, ikke spesielt vanskelig, og hadde fortsatt kontakt med teten.
Fikk en liten bom på posten etter runding. Tok ut kursen fra stien, men ble forvirret når jeg kom til en gaflingspost jeg ikke fant igjen på kartet. Tok kurs videre gjennom det grønne, men kom nesten ut på stien, tapte ca 1min der. Etter det lå jeg bak i en ganske lang klynge. Tok noen plasser her og der, men tapte på dårlig rundtveivalg etter passering av veien like ved samlingsplass. Herfra og inn gikk det bra, bortsett fra dårlig rett-på-veivalg til nest siste post. Tapte mye tid og plaser der.
En grei etappe, men føler ikke jeg klarer å løpe mitt beste når jeg ligger bak i en klynge, jeg vil helst gjøre jobben selv. På en annen side tror jeg farten blir større når jeg løper med folk rundt meg.
2.etp löper mao...
SvarSlettEn kort oppsummering av mitt løp også: Havnet litt til høyre for streken på vei til 2., traff kollen og skulle runde rundt på venstre side (burde løpt rett over eller høyre ut på stien), rundet for lite og havnet i det grønne opg tapte 45sek. En liten sleiv inn til andre og dårlig retning ut fra posten og i starten av 3. strekket på 45sek til. Ellers er løpet ganske prikkfritt o-teknisk men det gikk litt tregt første halvdelen.
SvarSlett+ Ingen postbom
+ Holdt følge med Vesa Taanila og Markus Puusepp (mannen med gps-ruten på kartet) fra runding og inn
+ Flinke folk gjennom natten og bra stemning i leiren
- Litt vinglete på langstrekkene
- Går litt sakte med løpingen og inn- og utløpingen av postene