Høststatus for gjengen

Nå begynner det å bli kaldt ute.
Sportsjefen har hatt bursdag. Stort gratulerer med dagen!
Audun og Anders og Henning og Zsuzsa har vært på VM-samling i Ungarn. Audun er fortsatt bedre enn Anders, og Audun og Anders er litt bedre enn Henning. Zsuzsa løper i sin egen klasse, men hun er god hun også. Sånn er det å være Tyrvingløper.

Men nå er det høst og snart vinter og da er det lov å ta det litt easy med treninga.

Så her er spørsmålet: Når skal du begynne å trene for 2009, og hva skal du trene før jul? Har du en plan, og/eller trenger du hjelp? Det er veldig dyktige trenere i Tyrving om du vil bli bedre. Svar i kommentarfeltet.
Bjørn, Audun, Torbjørn, Torkil, Spjelk, Beachgarden, Matthias, JimØystein, Furu, MC, Saue, Gunnar, Anders, Bole, Geir, Hodlo, Konst, Ole, Inge, Espen, Harald, Gabriel, Stefan, Christoph og Torgeir. 25 glade gutter. Noen jeg har glemt??

Alle må skrive i kommentarfeltet! Hva skal DU trene nå i starten av sesongen??

Blodslitet 2008

Henning og Henning og Anders fullførte hele Blodslitet på lørdag, mens Thomas måtte bryte 1km før mål med massive kramper i alle kroppsdeler. Anders kom på 6.plass med 2:28, 44sek bak vinnern. Spjelkavik fulgte på 2:56 og Strandhagen på 3:13. På henholdsvis 22. og 34. plass.
Under er veivalgene til Anders. Vi var først på post 1-8, 10. og 15.posten, men når Kvaal og Nordberg dro igang langspurten over hogsten til 16. hadde ikke Tiltnes noe å stille opp med denne gangen. Ikke helt i slag fysisk denne gangen, men veldig bra løping teknisk! Også ble det 1000kr i spurtpris for å være første mann etter de 3 innledende sløyfene. Et morsomt og innholdsrikt løp med andre ord. Blodslitet er alltid gøy, og neste år håper vi alle blir med! Tyrvings Ultralangcup ledes i år av Anders, med Spjelkavik på 2.plass. (Kadavern gjennstår)

Den Store Nattrankingen 08/09

Foreløpig er det Christian og Torbjørn som leder denne vinterens Natt-Ranking med 1 seier av 1 mulig. Tørr de stille til start igjen med den eneste risikoen å tape sine posisjoner. Her er det mye å tape og veldig lite å vinne!

Christian (1)/1 = 1
Torbjørn (1)/1 = 1
Marianne (2)/1 = 2
Truls Hoff Olafsen (2)/1 = 2
Eivind Hoff (2)/1 = 2

Øystein Holo (4)/1 = 4
Torkil (7 + 7 + 3)/3 = 4,33
Torgeir (5)/1 = 5
Anders (5)/1 = 5
Terje = (3 + 10 + 5)/3 = 5
Gunnar (6)/1 = 6
Saue (6)/1 = 6
Ida (9)/1 = 9
O-lav Nipen (9)/1 = 9
Egil = (3 + 18)/2 = 10,5
Tone = (15)/1 = 15


Meld inn den nattcupen du løper i kommentarfeltet!
NattCuper som følges er foreløpig:
*ÅsByNightAndFogCup
*BSK By Night
*Asker's Nattcup
*Vestfold Nattcup
*Tyrvings Gate-Natt-Cup
*KM natt Buskerud
*Fornebu natt

(Det er mulig det blir utviklet et bedre rankingsystem. Noen som vil bidra med det er hjertlig velkommen til å bidra:)

Christian: Tyrvings natt-spesialist

Christian vant første løp i Asker SK's nattcup. Ida presset seg også inn blandt topp 10. Tyrving fikk med det 6 løpere i toppen og har med det et godt utgangspunkt før de neste 2 løpene. Blir det sammenlagtseier til Christian? Greier Ida å slå Torgeir sammenlagt? Er det Gunnar eller Trokil som er beste natt-o-løper? Får vi flere enn 1 løper som er bedre på natt-o enn Asker's to stjerneløpere, Truls og Trond? Her er det mye å løpe for. Vi på Tyrvingbloggen skal følge duellene. Denne rundens løp gikk på et sprintkart.

Nattløping

Militær VM veivalg

Her er Veivalg fra Militær VM. Moro terreng og moro løyper.
Jeg ble tatt igjen av ThierryG. 2 poster før sommerfuglen. Han løp ikke så fort, men veldig bra. Han er god, på en skala. Den første sommerfuglen tok jeg igjen Novikov. Han løp fort. Veldig fort! Der gikk det i rykk og napp, og helt feilfritt! Han er også god. På 15.posten leste jeg feil på ryggene og fikk en 3minutts svingom i skogen. Det var dumt, for da fikk jeg ingen å henge på på slutten av løpa:p Løp litt sammen med Simonas Krepsta på langstrekkene på vei hjem, før jeg løp fra ham på de siste 4 strekka. Det var gøy. Og moro. 10.plass ble det på oss, 6:21 bak Thierry.

25-manna disk

Det ble disk på 25-manna.
Det var trist:(

Anders nr 10!

I militært VMs langdistanse ble Anders nummer 10 - den 3. på rad i en stor konkurranse! Topp 10 er kult, og med såpass mange i samlingen er nok Anders moden for å ta steget helt opp.

Gratulerer!
10/10= 1, det er jo litt kult.

Anders nr. 10!

I dag løp Anders militært VM i Litauen (WMOC).

Ut i fra resultatliste og strekktider å regne gikk dagens mellomdistanse bra, og som beste norske ble Anders nr. 10. Selv om han sannsynligvis har tilbrakt mang en time i Bærumsmarka og Vestmarka går det unna uansett underlag, om det så er i skogen i Alytus eller langs veiene i Oslo.

Gratulerer!

I morgen skal det løpes langdistanse - lykke til!

25-manna

Dagen idag var reservert 25-mannatrening i Veritas. 3 fantastiske sløyfer på 1,5-2km, totalt ca 5 km gikk unna på såvidt over halvtimen. Rundt 6min/km altså. 1 min/km for sakte i forhold til lørdagens O-fest. Mer info på 25 manna dått nuog lagoppstillingen.
De spreke og kule drar østover allerede imorgen tidlig, og skal trene seg halvt ihjel før helgen.