Trening onsdag

Intervaller i Kirkerud. UK kommer og tar pulsen på NM formen DIN, så møt opp ferdig oppvarmet kl 2000 i tanumveien 147. Gode muligheter for en matbit etter trening.

KM gull i både D- og H21 og KM sølv stafett

Bekele på post

...og Olav

Liveblog: Bekele

Hovedløpet langdistanse

Another day, another medal. I dag ble det bronse til Kristin i D15 - stabilt!

Gratulerer!

>>liveresultater

HL Sprint - SØLV

Kristin Helland-Hansen løp i dag inn til sølv i D15 på HL-sprinten (uoffisielt). D15 huser forøvrig svært mange Tyrving-jenter! Se hvordan det har gått i alle jenteklasser >>her.

Kristin Helland-Hansen, Stine Madslien Bakken, Dorte Narum (bildet er stjålet fra orientering.no)

Gutta er godt igang, men ikke helt ferdige enda. Best ligger Skjalg Hundseid Kamsvåg på en delt 11. plass i H15. Magnus Wølneberg, som debuterte på herre10Mila i år, skal straks komme i mål, og leder på Skjalg med snaue minuttet etter 1km.

red.
>>OPN
>> Offisielle resultater

Målarena er rigget og klar!