Kåre trener til VM

Se oppkjøringen her...

Sauejordet sprint trening onsdag 27 juni klokka 18. Oppmøte Haug skole

4*900m sprint-o intervaller. + 3* 900m loops Påmeldt: Ursus Actus, nummer 4, kopiereren, Stor Fisk, Hornet, Gjøn, Lille Welt. Kanskje: soldaten, gråbein. Noen fler? Knekk navnekode Fasit følger i kommentar 1

Lørdag og Søndag !!

Obligatorisk løp for alle som liker Orientering.
Se info her.

Felleskjøring fra Tanum/Sandvika, påmelding i kommentarfeltet eller på o-onsdag mailen.

Sees :)

11. Plass!!

En superkort oppdummering av 2012:
- tre trygge innledende løp, men ingen konge.
- en dårlig etappe og en sinnsykt bra.
- et kongeløp og sisteetappe der det lett kunne blitt stang inn og topp10.
Sum = 1 / 3 / 2 / 1

Om vi klarer 0 / 3 / 2 / 2 blir det topp5.
Om vi klarer 0 / 2 / 3 / 2 blir det topp3!

Noen glemte nøkkelen...

Jukken-stemning

Flere bilder i Facebook-Albummet: Jukola 2012.  

Fisk og NSB:

 Fredags trening:

10Mila:

 Goooo'liat og David:

Et av lagene:

Jukola 2012

Hjemmeside.

"Some 70 000 people, 10 000 vehicles and 300 buses are expected to Valio-Jukola this weekend."

MilVM kart

DomaLink.

Jukola/NM - trening

M. Severin og Torgeir drar innover i Maridalen tirsdag ettermiddag/kveld (etter arbe', Morten tjener penger, så gode forutsetninger for at andre som også jobber kan bli med). Der tenker vi å løpe en "4,9 km (15 poster). Kuttemuligheter". Poster i skog og generelt god stemning. Torgeir løper høyøkt, kanskje Severin også?

Vi trenger kart, og det bestilles i morgen. Dersom du vil være med, og ikke vil bestille/hente kart selv, eller hvis du uansett vil ha et kart (er jo veldig kjekt å ha), si så fort du kan og helst ila. morgendagen da hentingen muligens skjer den kvelden.

Andre gode økter denne tirsdagen:
- AB-karusell på Solli
- Løype i Vestmarka

Red.: Det hentes 10 kart! Si ifra hvis du vil ha, i kommentarfeltet eller tlf. Torgeir: 41208608 :)

Resultater Mil.VM-Mellomdistanse

Først: i dag ble det GULL til Bekele og 9.plass til gamle-bekken i Gromløpet, og Åggipåggi løp ganske bra i Trheim Open.  

Resultater mellom:
1. Novikov: 25:29
2. L.Novikov: 25:50
3. T.Sild: 26:10
4. Fast: 26:31

17. David: 28:30
22. Cowi: 29:30
Dsq: Jimmy (stempla på en damepost;)

Norske resultater fra høyre: 29min, 34min, 31, 33, 30, dsq, 26.

Militær VM Model Event

 Model Event + Åpnings sermoni

Grønt kart, sikksakktrær i skogen, 4km og 250m stigning - alt klart i Aalborg og Vester Torup. 

Fra Åpningssermonien:

Søndag 10.juni: Jukolapremiär

Fra nord til sør:

• I Trheim Open. 
• I Gromløpet.
• I Militær VM.

På vei iTET

iTET på vei til innsats

Lykke til David, Fast, Kåre &Jimbo

Film fra NM sprint..

... kan du se her : )

Jukola only days away!

Bekelen og AnneJo på landslaget!

Euromeeting arrangeres 9.-12. august i Østerrike.
Student-VM med AJ på laget :) 

NM-Audun er skogsreserve til o-løp i Sveits.

Preparations

Ulv med KM seier!

På pallen tror vi disse stod:

1. Ulv 31' 
2. Slow 35'
3. MGPMNP 39' 

Brutt. Svensk-F

Komplett bildegalleri på denne internettsiden. 

Polish middle and relay maps w/choices

Kåre

 (PS: trykk på bildet og deretter høyre-museklikk og 'vis bilde' for å se stort kart m/veivalg) 

Stafetten (siste etappe:)

Mellomdistanse: 

Bonus bilde:

Det skjedde noe med bloggen etter dette innlegget...
Se alle innlegg her.

Mye å leve opp til!

Jukola har pluket ut hvilke lag som får Tracking: Tyrving, NTNUI og klubbene KOK og HSK representerer Norge i "The battle of the Sperms".  Kilde.