Seier

Audun er best og alle vi gutta i klubben er glad for at vi deler på pengepremier vi løper inn ;)
Gratulerer med årets største seier!
Nå er spørsmålene:
* Klarer han kvalle for VM?
* Klarer Bjørn å få beste etappetid på lørdag (som han hadde på søndag)?
* Hvordan skal Torbjørn rekke starten på fredag når han flyr lørdag? Og hva vil Petter gjøre med uttak når Torbjørn vinner både lørd og sønd? (SvartePetter har sagt at man må løpe ALLE løpa for å kvalle. Det er faktisk eneste kriterie).

VM test er moro. Og det kommer til å være svensker og dansker der også.

Nr Sex!

Gratulerer gutta med en skjitbra plassering og andre beste norske lag! Det så ut å være et av de hardeste jukola på lenge.

1 Halden

2 Kalevan Rasti

3 Vajankoski Terä

4 Lynx

5 Paimon Rasti

6 TYRVING

7 Vekhalanen Veikot

8 Delta

9 Linné

10 Angelniemen Ankkuri

11 Halden 2

12 Bækkelaget

13 Kok 2

25 Raumar

28 NTNUI 2

Et gjeng sterke menn.

På vei

Leiransvarlig lys våken og klar til innsats

Uke xx_2, også kalt Jukola-uken

-Der!!
Nå er det for sent å gjøre noe hokus-pokus med Jukola-formen, men vi prøver likevel:

Tirsdag: Tradisjonelt testløp, "over Grønland". Vi spreke løper ca 2 runder. Etterpå håper jeg at så mange Finlandsfarere (og andre) som mulig vil komme til meg for peppesnakke litt.

Torsdag: Vi begynner å bevege oss østover. Tågg er ansatt som adm. camp dir.
Lørdag: Satser på at vi har sendt ut minst 2 andreetp løpere før dagen er omme
Søndag: Villmannsløpingen fortsetter og alle er glade og fornøyde (bortsett fra de som må fly hjem..)

Hadelandsløpet lørdag 12.juni

Jeg skal løpe Hadelandsløpet på lørdag. Flere som blir med? Glimrende kort og rask gjennomkjøring før Jukola med 4,0km i kremterreng. ArneT lager andreøkt for de som vil det (o-ung har dagssamling). Etter løpet kan vi spise vafler og slappe av i sola med Jukola-snakk.

Info:
http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=1031952&CatId=1016640

Långtur Sandbakken 9/6

På onsdag 18.15 från Sandbakkens parkering blir det "rolig" långtur både på svenskt och norskt vis. Rolig på svenska för allt roligt folk som anmäler sig genom en kommentar och på grund av den fina terrängen. Hoppas på att få höra några rövarhistorier från Sunny beach och Trönder beach... Rolig på norska för att vi springer den inritade banan i långpassfart. Det blir inritad bana till de 10 först anmälda! :-)

Väl mött!

Trening uke XX

Helgen er slut, 35 km løpt og 83 poster funnet.
men spørs om det er nok, så:

mandag: hvile/restitusjon
tirsdag: Mellomdistanse høyøkt fra Solli i Asker. Oppmøte 1750.
onsdag: langtur fra Sandbakken
torsdag: kurveøkt på Jordgubbshögen
fredag:
lørdag:
søndag: Tunnelløpet, enestående mulighet til å løpe et sted du egentlig ikke vil.

Long leg runner coming home for summer

Snart setter jeg kursen sørover. Regner med å rekke ned til treningen på Solli tirsdag. Torsdag tenker jeg å trene sprint, muligens også søndag. Lørdag er det Hadelandsløpet i kremterreng som gjelder. Gleder meg til varmere vær, steinete skrålier og å treffe Tyrvingløpere igjen! Sees

Treningshelg mot slutten

Her er resultater fra helgens tredje og viktigste økt:

Sløyfe 1:
Martin
Torbjørn
Jim

Sløyfe 2:
Martin
Jim
Torbjørn

Nattens ord var grønt og skrent, mens nattens mann var Ole Underthun. Etter å ha fått beskjed om laguttaket har gutten gjort alt for å forberede seg maksimalt. Slik lød en av gårdsdagens telefonsamtaler:
-Hva skal du i kveld?
-På jukolarelevant natt-trening
-Ååh, er du på Tyrvings 1.lag?
-Nei, jeg er reserve
-Til 1.laget?
-Nei, et av de andre lagene...
Grunnlaget for en god etp er lagt, nå venter han bare på et forfall...

Långtur Onsdag 2/6 18.00 Holmenkollåsen

Bättre sent än aldrig - Stabekks-expressen och undertecknade planerar att springa svensk distans imorgon från Svenstuveien 10B(~Midstuen). Ca 100min småstig och skog med magisk utsikt. Räknar med att 3*juniorer(Saue, Torkil och Gurra G.) dyker upp.

Är det många svultna efteråt är jag inte främmande för att ta en "deg" på den media- och facebooksomsusade Vettakollens pizzeria! Skriv en rad nedan om du kommer!

EM mellom Q

Anders fint til finale etter bra kvallikløp, under minuttet bak Bortnik og bare 5 sek (!) bak Öberg. Carl rett i hela, 3 sek bak Anders igjen. Blir det 1. laget på stafetten i morgen? Mellom finale blir i alle fall hur spennende som helst!

iTET tipper stafett-lag:

Herrer- AndersTil, HansGun, CarlWaaKaa
Damer - SiljeEJa, HeidiBagst, ToneWig

----------------------------------------------
Ser ut som heat 3 er ferdig:
1. Alexey Bortnik RUS, 26.04
2. Peter Öberg SWE, 26.58
3. Anders Tiltnes, 27.03
4. Carl Waaler Kaas/Matthias Mueller SUI, 27.06
17. Vilius Aleliunas LIT, 29.10

Heat 2:
1. Valentin Novikov RUS, 27.47
9. Lars Skjeset, 28.51
12. Holger Hott, 29.44
17. Marian Davidik SLK, 30.30

Heat 1:
1. Baptiste Rollier SUI, 27.01
6. Hans Gunnar Omdal, 27.54
15. Jonn Are Myhren NED, 29.41
17. Edgar Bertuks LAT, 29.51

-------------------------------------------
osv) Carl i mål 3 sek bak Anders, delt 4. plass. Öberg inn 5 sek foran, på 2. Tett som hagl med andre ord.
-------------------------------------------
9) Carl ett sekund bak Anders på 2. melde, 5min før mål.
-------------------------------------------
8) GrahamG i mål som 6., heat 2. Ett minutt bak Novikov.
-------------------------------------------
7) Novikov slo Thierry med 5 sek i heat 2. Stilig. Skjeset nr. 5, 1.04 bak Valentin. Holger tapt et drøyt minutt til 1. melde (over halvveis).
HansG 53 sek bak Rollier i heat 1, også nr. 5.
Anders fortsatt nr. 2, CarlWK bra tid på første melde.
------------------------------------------
6) Chromy, Airila og Tsvetkov i mål, førstnevnte et minutt bak Mr. A. Solid kvallikløp dette her.
-> En del løpere igjen i alle heat, men mange gode løpere i mål likevel. Skjeset har løpt bra i heat 2, 20 sek bak Wingstedt, 2. plass.
Omdal 42 sek bak Haldin i heat 1, 3. plass.
------------------------------------------
4) Hubmann 13 sek bak Anders i mål.
Anders ligger på 2. plass, 59 sek bak Alexey Bortnik.
------------------------------------------
3) 15 sek 3. melde
------------------------------------------
2) 23 sek 2. melde
------------------------------------------
1) Ett sekund foran Hubbis på første melde!