EM sprint

Anders #16 i dagens EM sprint, 1.04 bak suverene Fabian Hertner (SUI). Internasjonalt gjennombrudd (når det gjelder offisielle mesterskap)! Dette gjør Mr.A til norges beste i øvelsen sprint, lukter det VM-debut i august? Deilig revansj for NM-medaljen som glapp, og en real skap-plassering i forhold til gutta som har satsa sprint i mange år. Veldig moro og veldig fortjent! Tyrving unner masse (Eiker og Freidig gremmes over sønnen som glapp), og gleder seg til løpsref.:

Gratulerer!

-->EM
Next up:
Middle qual, tirsdag 01.06
-----------------------------------------------------
Er Anders norges beste sprinter?! To igjen i løypa, en av dem er Olav L, som er et snaut minutt bak AnTi, rett før mål. Anders ligger på en foreløpig 15. plass.
-----------------------------------------------------
Anders har løpt seg til finale i EM sprint! Løpet så meget solid ut, straks bakom lederen, selv vi venter på Kvaal og Hramov.

stay tuned for finals..

Grattislerer

Anders har bursdag i dag!!

Han feirer den på beachen i Burgaria, og på søndag skal han løpe EM sprint!

Slik så det ut sist Anders løp sprint i utlandet:

Gratulerer med dagen :)

Trening 1. Juni

Arne la ut noe om at det skulle være 3000m testløp kommende tirsdag. Lurte litt på hvem som hadde tenkt å dra dit, og om det var da nok til at jeg kan da ha håp om å perse, hvis feltet er bra?

Dette kan bli ganske "Legend-Dairy" hvis en del kommer.

Preiks.

iTET trening Onsdag 26 mai klokka 18:30 på Sandbakken

Ny trening fra parkeringsplassen på Sandbakken. Påmelding her før onsdag 12:30 for ferdigtegna kart.

Satser på å lage en 2 timers langtur med noen kuttemuligheter.

11.5 Km 25 poster.

Jim

JWOC test orientering

Ida:
#4 (#6 med dansker) på langdistanse søndag (+2:32 og 11:05)
Med 4. plassen på NM sprint ser dette lovende ut med tanke på JWOC-deltakelse. Keep it up!

Fredrik:
#52 (med dansker) på langdistanse søndag (+25:31).

----------------------------------------------------------------------------------

Denne helgen er det testløp til Jr.VM, som i år går nord i Danmark. Jr.VM er kjempemorsomt. Testløpene går også i Danmark og Ida og Fredrik får en finfin tur.
Ida har startnummer 38 på søndag. Fredrik har nr. 22.
Ida har startnummer 35 på mandag. Fredrik har nr. 17.
Link: all info.
Lykke til og husk: ikke stress, det gjør alle de andre.

Trening ons 19 mai, OPPDATERT

Noen etterlyste litt mer info -
Onsdag 19 mai, kl 1830. I svingen rett vest for Siggerud.
GPS (WGS84)
59.79337º N, 10.86245º Ø
59° 47' 36.1"N, 10° 51' 44.8"Ø
Kartlink til Spjelks lille fritidsprosjekt...

Langtur på planen 90-10 min. Pent tempo og lov å slå fölge. Fast har bedt om 3 * 1000 meter, så det vil finnes.

langtur på østsiden. Skal du med? må vite ASAP for kjøpt/tegning av kart.

Em-uttak

Audun og Anders er tatt ut til å representere Norge under årets EM.

Gratulerer!

Løpene går i Primorsko, Bulgaria. Sist Tyrving løp mesterskap i Bulgaria var jrVM med Tone Lye.
Slik gikk det, i følge IOFs resultatservice:
Klassisk: 45. (og DSQ, tydeligvis)
Kort: Ikke finale.
Stafett: 6. (1. etp.)

Følg med, 27. mai - 6. juni:
EM

Jens har b-day!

Torbjørn har eksamen i GMFO120, og lurer på om noen kan hjelpe han med å forklare hva en Konform Transformasjon er (kunnskapen koster 35dollar her, men Jens har nettopp kjøpt hus, og er ikke sååå god i tysk).

Kan noen hjelpe ham? Om han klarer å svare på det på eksamen, så kanskje han få karakter i bursdagsgave. Da blir Åsa glad, for da er han et steg nærmere å bidra i husholdningen :p

Ikke medalje til Ida og heller ikke no til Anders

Verken Ida eller Anders løp bra nok under gårsdagens NM sprintsprint. Begge løp veldig bra, men er enige om at den eneste grunnen til å løpe sprint er for å ta medaljer.

Quote, en veldig god friidretsløper:
-"om man vil vinne løp, løp sprint. Om man vil lære noe om seg selv, løp distanse".

Men gøy var det! Heia Tyrving.

NM superkort ++ i Frol

Om en uke er det NM igjen - denne gangen med nettside.
Da reiser vi store og sterke opp til Frol for å fighte.
Skriv i kommentarfeltet HVA du planlegger!
Opplegget er at alle fikser reise, overnatting, mat og påmelding selv. I tillegg må vi ha med eget utstyr. Resten fikser klubben;)
Disse løper NM sprint:

Hultgreen Weltzien	Ingunn	Tyrving, IL	D 21	483836
Tiltnes	Ida Arnesen	Tyrving, IL	D 19-20	129512
Danielsen	Fredrik	Tyrving, IL	H 17-18	412227
Ekeberg	Bjørn	Tyrving, IL	H 21	408759
Weltzien	Audun	Tyrving, IL	H 21	132937
Tiltnes	Anders	Tyrving, IL	H 21	129511
Nybråten	Jim Øystein	Tyrving, IL	H 21	483515

Bjørn har b-day

Tirsdag denne uka har Bekele bursdag:
Hva med en Spagetti&Meatball Cake for å feire dagen??
Se nederst på denne siden for oppskrift.

ITET treningsmøte førstkomende søndag

ITET møte hos Jim i Rideveien 30B klokka 18:00.
Tema- Jukola. Junior, Damer og Herrer senior løpere velkommen.
Meld fra om du kommer i kommentarfeltet.

Jim

Mens vi venter på Jukola planen. TET trening onsdag

Tusen takk for en praktfull trening. Selv ligger jeg nå mørbanka i låra. Tror jeg må melde meg på kampen om 4. / 5. etp. på Jukken om dette var relevant... /fast

TET trening onsdag 5 mai (førstkommende) fra Sandbakken klokka 18:00
Langtur på kart 12KM med kuttemuligheter. Ta med plast. Ingen poster i skogen.
Påmelding i kommentarfeltet->

Next stop - Jukola

Mycket bra löpning överlag i helgen och väldigt fin stämning!

Jag skulle gärna se att vi etablerade en träningsplan fram till Jukola med gemensamma träningar. Personligen tycker jag att det är lättare att planera veckan om man har ett stomprogram med gemensamma träningar och jag tror det är ganska lagom tidshorisont att "detaljplanera" fram till Jukola.

Vad säger ni andra? Ett möte i slutet på den här veckan skulle sitta fint. Söndag eftermiddag/kväll?

Gratulerer med sterk 12:e plass!

To be Continue..

Jukola

Ikke lenge igjen nå.
Hva vil du løpe? og hvem vil du før og etter deg på lagoppstillingen?

...og vi er igång...

-SPURTE JIM!!!!!

-1:54 bak. Mer en godkjent. Nå tar redaksjonen en liten tupplur, men er tilbake etter långa.

-Hinken pent med på 1. melde. Nå er det snart TV, for de som har fått det de har betalt for. Neida, ikke bitter...